均衡器预设，照着输入即可

六条适用于 Sony 1000X 耳机的起始曲线，给出每个频段和 Clear Bass 的确切数值。输入一条，听一听，再按自己的耳朵调整。

适用于WH-1000XM2 WH-1000XM3 WH-1000XM4 WH-1000XM5 WH-1000XM6

更新于 2026年11月3日

简短回答

选出最接近您想要效果的一行，在耳机的均衡器中输入它的数值：

WH-1000XM2、XM3、XM4、XM5：五个频段（400 Hz 至 16 kHz）加 Clear Bass，每项范围均为 −10 至 +10。
WH-1000XM6：十个频段（31 Hz 至 16 kHz），每个频段 −6 至 +6，没有单独的 Clear Bass。

在 Mac 上，在 Open Sound Connect 的声音页面（⌘2）中输入，并用保存当前将其保存在我的曲线中。这些是起点，而不是所谓的“最佳”设置：请凭耳朵调整。

型号: WH-1000XM2, WH-1000XM3, WH-1000XM4, WH-1000XM5

预设	400 Hz	1 kHz	2.5 kHz	6.3 kHz	16 kHz	Clear Bass	适合
平直	0	0	0	0	0	0	用于比较：所有频段和 Clear Bass 都为 0，即耳机自身的调音。
平衡	−1	0	+1	+1	+1	−2	日常聆听：略微削减低音（五频段型号 Clear Bass −2，XM6 最低的四个频段 −1），并将较高的频段提升 1。
人声清晰	−2	+1	+3	+1	0	−4	播客、有声书和视频：削减低音（Clear Bass −4，XM6 则为低频段），并主要提升中高频，2.5 kHz +3，或 2 和 4 kHz +2。
低音	+1	0	0	+1	+2	+5	电子和嘻哈：提升低频（Clear Bass +5，XM6 则为 31 和 63 Hz +3），高频略微提升，以保持清晰。
细节	−1	0	+2	+3	+3	0	原声和古典：提升高频（6.3 和 16 kHz +3，XM6 则为 4 至 16 kHz +2），并略微削减中低频。
放松	+1	0	−2	−3	−2	+1	长时间聆听和偏亮的录音：将中高频和高频降低 1 至 3 级，并稍微增加一点低音。

型号: WH-1000XM6

预设	31 Hz	63 Hz	125 Hz	250 Hz	500 Hz	1 kHz	2 kHz	4 kHz	8 kHz	16 kHz	适合
平直	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	用于比较：所有频段和 Clear Bass 都为 0，即耳机自身的调音。
平衡	−1	−1	−1	−1	0	0	+1	+1	+1	+1	日常聆听：略微削减低音（五频段型号 Clear Bass −2，XM6 最低的四个频段 −1），并将较高的频段提升 1。
人声清晰	−3	−3	−2	−1	0	+1	+2	+2	+1	0	播客、有声书和视频：削减低音（Clear Bass −4，XM6 则为低频段），并主要提升中高频，2.5 kHz +3，或 2 和 4 kHz +2。
低音	+3	+3	+2	+1	0	0	0	0	+1	+1	电子和嘻哈：提升低频（Clear Bass +5，XM6 则为 31 和 63 Hz +3），高频略微提升，以保持清晰。
细节	0	0	0	−1	−1	0	+1	+2	+2	+2	原声和古典：提升高频（6.3 和 16 kHz +3，XM6 则为 4 至 16 kHz +2），并略微削减中低频。
放松	+1	+1	+1	+1	0	0	−1	−2	−2	−2	长时间聆听和偏亮的录音：将中高频和高频降低 1 至 3 级，并稍微增加一点低音。

如何使用这些预设

每个预设都是针对一种聆听用途的完整曲线，以耳机均衡器自己的级数表示。它们是编辑建议的起点，而非对任何一副耳机的测量结果；相同的数值，因人、佩戴情况和录音的不同，听起来也会略有差异。因此：

先从平直开始，听两三首您熟悉的歌曲。
输入最接近您目标的预设，再听同样的歌曲。
每次调整一个频段，一两级即可，直到听起来合适为止。如果听不出差别，就调回去。

两张表格是有意分开的：XM6 的十个频段和更窄的范围无法与五频段布局一一换算，因此各有各的数值。

在 Mac 上输入预设

将耳机连接到 Mac，打开 Open Sound Connect。
按 ⌘2 进入声音。在五频段型号上，均衡器卡片中左侧的滑块是 Clear Bass，后面是 400 Hz 至 16 kHz 的各个频段。XM6 则显示 31 Hz 至 16 kHz 的十个滑块。
把每个滑块拖到表格中的数值，或点按某个滑块后用方向键一次移动一级。松开时，每个数值都会发送到耳机。
如果选中的是 Sony 的某个固定预设，选择频段时耳机会切换到手动预设；卡片会在您做出任何更改之前提示这一点。如果您想从干净的状态开始，可以先用归零把所有频段设为 0。
在我的曲线下选择保存当前，用预设的名称为它命名。之后点按它，即可一次应用所有数值。

已保存的曲线留在您的 Mac 上，只适用于频段数相同的耳机，因此五频段曲线可用于 XM2 至 XM5 的任何一款，但不能用于 XM6。场景可以自动应用已保存的曲线，例如在播客 App 打开时应用人声清晰。

在手机上

在 Sony | Sound Connect 中打开均衡器，切换到自定义设置，并输入相同的数值。曲线保存在耳机中，因此无论在哪台设备上设置，两台设备上都会听到它。Sony 均衡器设置会沿用吗？说明了原因。

这些预设与 Sony 的预设

Sony 自己的预设（例如明亮、柔和、人声或低音增强）是内置在耳机中的固定曲线。您无法更改它们，但可以点按一个来比较。本页的预设是您在可编辑的手动预设上输入的数值，可以随意更改。

表格中没有的型号

MDR-1000X：它没有均衡器。
WH-1000XX：Open Sound Connect 会显示 XX 报告的频段。如果它们与上面的某种布局一致，使用相同的数值作为起点是合理的。

各型号指南

每篇型号指南都会讲解每个频段的作用，并提供更多起始曲线和该型号特有的注意事项：WH-1000XM3、WH-1000XM4、WH-1000XM5 和 WH-1000XM6。均衡器功能页面则全面介绍了预设、“手动”和已保存的曲线。

常见问题

哪个预设最好？

没有对每个人都最好的预设。每个人的耳朵、佩戴情况和音乐都不同，因此请从最接近您想要效果的那个开始，调整到您觉得合适为止。

这些数值的单位是分贝吗？

它们是耳机均衡器自己的级数，Open Sound Connect 不会标注 dB：五频段型号为 −10 至 +10，XM6 为 −6 至 +6。

为什么 Clear Bass 在表格中排在最后，在 App 中却排在最前？

表格按顺序列出五个频段，Clear Bass 单独列出。在 App 中，Clear Bass 是各频段左侧的滑块；数值是相同的。

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