EQ för WH-1000XM3,
inställd från din Mac

Equalizern i XM3 har fem band och Clear Bass, och den finns i hörlurarna. Här är värden att börja med, vad varje reglage ändrar och hur du ställer in dem på en Mac eller en telefon.

Gäller förWH-1000XM3

Uppdaterad 3 november 2026

Kort svar

Det finns ingen enskild bästa EQ för WH-1000XM3: börja med en kurva och justera den efter gehör. XM3 har fem band (400 Hz, 1 kHz, 2,5 kHz, 6,3 kHz och 16 kHz) plus Clear Bass, vart och ett från −10 till +10. Bra första försök:

Lite klarare: Clear Bass −2, 400 Hz −1, 1 kHz 0, 2,5 kHz +1, 6,3 kHz +1, 16 kHz +1.
Mer bas: Clear Bass +5, 400 Hz +1, 1 kHz 0, 2,5 kHz 0, 6,3 kHz +1, 16 kHz +2.
Röster: Clear Bass −4, 400 Hz −2, 1 kHz +1, 2,5 kHz +3, 6,3 kHz +1, 16 kHz 0.

På en Mac anger du dem på sidan Ljud i Open Sound Connect (⌘2); på en telefon i Sony | Sound Connect. Kurvan sparas i hörlurarna, så den följer med dem till alla enheter.

Startkurvor för WH-1000XM3

Varje rad är en komplett inställning som du kan skriva in som den är. Det är redaktionella startpunkter för ett visst slags lyssnande, inte mätningar av XM3, så se dem som ett första utkast för dina egna öron, din musik och hur hörlurarna sitter.

Kurva	Clear Bass	400 Hz	1 kHz	2,5 kHz	6,3 kHz	16 kHz	Prova den för
Balanserad	−2	−1	0	+1	+1	+1	Musik till vardags när basen känns lite tjock
Mer bas	+5	+1	0	0	+1	+2	Pop, hiphop och elektronisk musik, eller lyssning på låg volym
Röster	−4	−2	+1	+3	+1	0	Poddar, ljudböcker och video
Avslappnad	+1	+1	0	−2	−3	−2	Långa flygresor och ljusa eller skarpa inspelningar

Samma värden, och versionerna med tio band för WH-1000XM6, finns bland EQ-förinställningarna. Spela två eller tre låtar du kan väl, ändra ett band i taget med ett eller två steg och gå tillbaka till 0 om du inte hör någon skillnad.

Vad varje band i XM3 gör

Clear Bass: Sonys separata basreglage, för basen under det första bandet: baskaggar, basgångar, muller. Oftast det första reglaget att prova om du vill ha mer eller mindre bas.
400 Hz: värme och fyllighet. För mycket låter grumligt eller burkigt; för lite låter tunt.
1 kHz: mitten av röster och de flesta instrument. Små ändringar gör stor skillnad här.
2,5 kHz: tydlighet och närvaro. Höjer du det kommer röster fram; för mycket gör musiken påträngande eller skarp.
6,3 kHz: skärpa och detaljer, bland annat s-ljud och cymbaler. Sänk det om väsljud stör dig.
16 kHz: luft högst upp. Diskret i de flesta låtar.

Om något låter för starkt, prova att sänka det innan du höjer allt annat.

Ställ in equalizern i XM3 på en Mac

Anslut XM3 till din Mac under Systeminställningar → Bluetooth (se ansluta Sony-hörlurar till en Mac) och öppna Open Sound Connect.
Tryck på ⌘2 för att öppna Ljud. Kortet Equalizer visar de förinställningar som din XM3 rapporterar och sedan reglagen: Clear Bass till vänster och de fem banden bredvid.
Klicka på en av Sonys förinställningar för att prova den: listan innehåller Bright, Excited, Mellow, Relaxed, Vocal, Treble Boost, Bass Boost och Speech.
För att ange en kurva från tabellen drar du varje reglage, eller klickar på ett och använder piltangenterna för att flytta det ett steg i taget. Ändringen skickas till hörlurarna när du släpper.
Om en fast förinställning är vald står det på kortet att redigering byter till Manuell: din första ändring flyttar hörlurarna till förinställningen Manuell. Nollställ sätter alla band tillbaka på 0.
Välj Spara nuvarande under Mina kurvor och namnge kurvan. Klicka på den senare för att tillämpa den igen.

När du har några kan du byta förinställning från menyradspanelen eller menyn Hörlurar utan att öppna fönstret.

På telefonen, med Sony | Sound Connect

Sonys mobilapp (tidigare Sony | Headphones Connect) har samma equalizer för XM3: öppna den, välj dina hörlurar, gå till equalizern och välj en förinställning eller ställ in de anpassade banden på samma värden. Eftersom kurvan sparas i hörlurarna hör du på den ena enheten det du ställt in på den andra. Följer Sony-EQ-inställningarna med till en Mac? förklarar vad som följer med hörlurarna och vad som inte gör det.

Bra att veta om XM3: DSEE HX och equalizern

Uppskalaren i XM3 är DSEE HX, och enligt Sonys hjälpguide fungerar den bara när equalizern är avstängd (och med SBC eller AAC, som en Mac ändå använder). På XM3 väljer du alltså mellan de två:

För en EQ-kurva: använd valfri förinställning eller din egen; DSEE HX förblir inaktiv.
För DSEE HX: välj Av i listan med förinställningar, i stället för en platt kurva i Manuell, och slå sedan på DSEE.

Med scener går bytet snabbt: en scen med equalizern av och DSEE på för komprimerat strömmat ljud, en annan med din kurva, var och en ett klick bort i menyraden eller med ett ⌃⌘-sifferkommando. DSEE på en Mac berättar mer om vad det gör.

För allt annat din XM3 kan göra från Macen, se sidan om WH-1000XM3, eller equalizersidan för hur equalizern skiljer sig mellan 1000X-modellerna.

Vanliga
frågor

Finns det en bästa EQ-inställning för WH-1000XM3?

Ingen enskild: det beror på dina öron, hur öronkuddarna sitter och vad du lyssnar på. Börja med Balanserad eller med alla band på 0 och flytta ett band i taget tills det låter rätt för dig.

Fungerar min XM3-EQ på Macen utan Open Sound Connect?

Ja. Kurvan du ställer in på telefonen ligger kvar i hörlurarna och spelas på Macen också. Du behöver appen bara för att ändra den från Macen.

Är stegen från −10 till +10 decibel?

Det är hörlurarnas egna steg. Open Sound Connect visar dem som tal från −10 till +10 och anger dem inte i dB.

Kan jag använda min XM3-kurva på WH-1000XM4 eller XM5?

Ja. XM2, XM3, XM4 och XM5 har samma fem band och Clear Bass, så en kurva i Mina kurvor fungerar på alla. Den fungerar inte på WH-1000XM6 med tio band.