Эквалайзер WH-1000XM3:
настройка с Mac

У эквалайзера XM3 пять полос и Clear Bass, и хранится он в самих наушниках. Ниже — значения, с которых можно начать, что меняет каждый ползунок и как задать их на Mac или телефоне.

Относится кWH-1000XM3

Обновлено 3 ноября 2026 г.

Коротко

Единственно правильного эквалайзера для WH-1000XM3 нет: начните с кривой и подстройте её на слух. У XM3 пять полос (400 Гц, 1 кГц, 2,5 кГц, 6,3 кГц и 16 кГц) и Clear Bass, каждая от −10 до +10. Хорошие первые варианты:

Чуть чище: Clear Bass −2, 400 Гц −1, 1 кГц 0, 2,5 кГц +1, 6,3 кГц +1, 16 кГц +1.
Больше баса: Clear Bass +5, 400 Гц +1, 1 кГц 0, 2,5 кГц 0, 6,3 кГц +1, 16 кГц +2.
Голоса: Clear Bass −4, 400 Гц −2, 1 кГц +1, 2,5 кГц +3, 6,3 кГц +1, 16 кГц 0.

На Mac вводите их на странице Звук в Open Sound Connect (⌘2), на телефоне — в Sony | Sound Connect. Кривая хранится в наушниках, поэтому переходит вместе с ними на любое устройство.

Стартовые кривые для WH-1000XM3

Каждая строка — готовая настройка, которую можно ввести как есть. Это редакционные отправные точки для определённого стиля прослушивания, а не результаты измерений XM3, так что считайте их первым наброском, который стоит подогнать под свой слух, музыку и посадку наушников.

Кривая	Clear Bass	400 Гц	1 кГц	2,5 кГц	6,3 кГц	16 кГц	Для чего попробовать
Сбалансированный	−2	−1	0	+1	+1	+1	Повседневная музыка, когда низы кажутся слегка густыми
Больше баса	+5	+1	0	0	+1	+2	Поп, хип-хоп и электроника или прослушивание на малой громкости
Голоса	−4	−2	+1	+3	+1	0	Подкасты, аудиокниги и видео
Спокойный	+1	+1	0	−2	−3	−2	Долгие перелёты и яркие или резкие записи

Те же значения, а также десятиполосные версии для WH-1000XM6, есть в библиотеке предустановок. Включите две-три хорошо знакомые песни, меняйте по одной полосе на один-два шага и возвращайтесь к 0, если не слышите разницы.

Что делает каждая полоса XM3

Clear Bass: отдельный регулятор баса от Sony для низов ниже первой полосы: бочка, басовые партии, гул. Обычно это первый ползунок, который стоит попробовать, если хочется больше или меньше баса.
400 Гц: теплота и плотность. Избыток звучит мутно или «коробочно», недостаток — тонко.
1 кГц: середина голосов и большинства инструментов. Здесь даже небольшие изменения заметны.
2,5 кГц: чёткость и присутствие. Подъём выдвигает голоса вперёд; избыток делает музыку назойливой или резкой.
6,3 кГц: острота и детали, включая звуки «с» и тарелки. Опустите эту полосу, если мешают свистящие звуки.
16 кГц: «воздух» на самом верху. На большей части музыки влияет едва заметно.

Если что-то звучит слишком сильно, сначала попробуйте убавить именно эту полосу, а не поднимать всё остальное.

Настройка эквалайзера XM3 на Mac

Подключите XM3 к Mac в разделе Системные настройки → Bluetooth (см. как подключить наушники Sony к Mac) и откройте Open Sound Connect.
Нажмите ⌘2, чтобы открыть Звук. Карточка Эквалайзер показывает предустановки, о которых сообщают ваши XM3, а под ними ползунки: Clear Bass слева и пять полос рядом.
Чтобы попробовать одну из предустановок Sony, щёлкните её: в списке есть Яркий, Энергичный, Мягкий, Расслабленный, Вокал, Усиление ВЧ, Усиление НЧ и Речь.
Чтобы ввести кривую из таблицы, перетащите каждый ползунок или щёлкните его и меняйте значение по одному шагу клавишами со стрелками. Изменение уходит в наушники, когда вы отпускаете ползунок.
Если выбрана фиксированная предустановка, карточка предупреждает, что при редактировании будет выбрана предустановка Вручную: первое же изменение переключает наушники на неё. Выровнять возвращает все полосы к 0.
В разделе Мои кривые выберите Сохранить текущую и дайте кривой имя. Позже щёлкните её, чтобы применить снова.

Когда кривых наберётся несколько, переключайте предустановки с панели в строке меню или из меню Наушники, не открывая окно.

На телефоне, в Sony | Sound Connect

В приложении Sony для телефона (раньше — Sony | Headphones Connect) для XM3 доступен тот же эквалайзер: откройте его, выберите наушники, перейдите к эквалайзеру и выберите предустановку или задайте пользовательские полосы с теми же значениями. Кривая сохраняется в наушниках, поэтому то, что вы настроили на одном устройстве, вы слышите и на другом. В статье Переносятся ли настройки эквалайзера Sony на Mac? объясняется, что переходит вместе с наушниками, а что нет.

Особенности XM3: DSEE HX и эквалайзер

Повышение качества звука в XM3 выполняет DSEE HX, и, согласно справочному руководству Sony, эта функция работает только при выключенном эквалайзере (и с SBC или AAC, которые Mac и так использует). Поэтому на XM3 приходится выбирать одно из двух:

Для кривой эквалайзера: используйте любую предустановку или свою кривую; DSEE HX при этом не работает.
Для DSEE HX: выберите в списке предустановок Выкл., а не ровную кривую «Вручную», затем включите DSEE.

Сцены ускоряют переключение: одна сцена с выключенным эквалайзером и включённым DSEE для сжатых потоков, другая — с вашей кривой, и каждая включается одним щелчком в строке меню или сочетанием ⌃⌘ с цифрой. В статье DSEE на Mac подробнее о том, что делает DSEE.

Обо всём остальном, что можно настроить на XM3 с Mac, читайте на странице WH-1000XM3, а о том, чем отличается эквалайзер в разных моделях 1000X, — на странице функции эквалайзера.

Частые
вопросы

Есть ли лучшая настройка эквалайзера для WH-1000XM3?

Единственной нет: всё зависит от вашего слуха, посадки амбушюр и того, что вы слушаете. Начните со «Сбалансированного» или со всех полос на 0 и меняйте по одной полосе, пока звук вам не понравится.

Работает ли эквалайзер моих XM3 на Mac без Open Sound Connect?

Да. Кривая, заданная на телефоне, остаётся в наушниках и действует и на Mac. Приложение нужно только для того, чтобы менять её с Mac.

Шаги от −10 до +10 — это децибелы?

Это собственные шаги наушников. Open Sound Connect показывает их числами от −10 до +10 и не подписывает в дБ.

Можно ли использовать кривую для XM3 на WH-1000XM4 или XM5?

Да. У XM2, XM3, XM4 и XM5 одинаковые пять полос и Clear Bass, поэтому кривую из раздела Мои кривые можно применить к любой из них. К десятиполосным WH-1000XM6 она не применится.