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title: "Sony WH-1000XM5 等化器設定：在 Mac 上調整"
description: "Sony WH-1000XM5 自訂等化器設定：五條起始曲線，附五個頻段與 Clear Bass 的確切數值，以及如何在 Mac 上套用。"
url: https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/wh-1000xm5-eq-settings
language: zh-Hant
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# WH-1000XM5 自訂等化器，一步步來

XM5 沿用了早期 1000X 型號的五頻段等化器與 Clear Bass。以下說明如何在 Mac 或手機上打造一條您喜歡的曲線，並提供可以起步的數值。

適用於: [WH-1000XM5](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm5) · 更新於 2026-11-03

## 簡短回答

Sony WH-1000XM5 的等化器有五個頻段（400 Hz、1 kHz、2.5 kHz、6.3 kHz 與 16 kHz）加 **Clear Bass**，每項範圍皆為 −10 至 +10。從簡單的開始：

- **僅 Clear Bass**：Clear Bass +3，所有頻段為 0，增加低頻而不更動其他部分。
- **細節**：Clear Bass 0，400 Hz −1，1 kHz 0，2.5 kHz +2，6.3 kHz +3，16 kHz +3。
- **放鬆**：Clear Bass +1，400 Hz +1，1 kHz 0，2.5 kHz −2，6.3 kHz −3，16 kHz −2。

在 Mac 上，於 Open Sound Connect 的**聲音**頁面（⌘2）中輸入；在手機上，則於 Sony | Sound Connect 中輸入。無論您在哪裡聆聽，耳機都會保留這條曲線。

## WH-1000XM5 的起始曲線

這些是編輯建議的起點，而非 XM5 的量測結果。選出最接近您想要效果的一列，聽上一天，然後再調整。

| 曲線 | Clear Bass | 400 Hz | 1 kHz | 2.5 kHz | 6.3 kHz | 16 kHz | 作用 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 平直 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | XM5 本身的調音：您的參考基準 |
| 僅 Clear Bass | +3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 低頻更有份量，中頻與高頻維持不變 |
| 細節 | 0 | −1 | 0 | +2 | +3 | +3 | 突顯質感與高頻 |
| 放鬆 | +1 | +1 | 0 | −2 | −3 | −2 | 更柔和、更溫暖，適合長時間聆聽或偏亮的錄音 |
| 人聲清晰 | −4 | −2 | +1 | +3 | +1 | 0 | 讓 Podcast、有聲書與影片中的語音更清晰 |

平直、細節、放鬆與人聲清晰與[預設庫](https://opensoundconnect.app/zh-hant/presets)中的數值一致，您也可以在那裡將它們與 WH-1000XM6 的十頻段版本相比較。

## 五個頻段與 Clear Bass 如何搭配

可以把滑桿分成三組來理解：

- **低頻：Clear Bass**。它獨立於五個頻段之外，負責它們以下的低音。在 XM5 上，它通常是增減低音最乾淨的方式，因為它不會影響人聲。
- **中頻：400 Hz、1 kHz 與 2.5 kHz**。400 Hz 是溫暖感（太多會混濁），1 kHz 是人聲與樂器的主體，2.5 kHz 是臨場感（太多會刺耳）。這裡的小幅調整最能改變聲音的特質。
- **高頻：6.3 kHz 與 16 kHz**。6.3 kHz 承載鈸、子音與「嘶」聲；16 kHz 增添空氣感。如果齒音讓您不舒服，請先調低 6.3 kHz。

一個好的流程：從「平直」開始，把一個滑桿調整兩級，聽同一段音樂，只有拿掉後會覺得可惜，才保留這個變化。

## 在 Mac 上打造您的曲線

1. 將 XM5 連接到 Mac，打開 Open Sound Connect。按下 ⌘2 進入**聲音**。
2. 如果某個 Sony 預設已接近您喜歡的效果，可以從它開始：**等化器**卡片會列出 XM5 回報的預設，例如明亮、柔和或人聲。按一下即可試聽。
3. 微調某個滑桿。由於 Sony 的預設是固定的，卡片會提醒您編輯後將切換為**手動**，您的變更會套用在「手動」上。在選取的滑桿上使用方向鍵可逐級調整；每項變更會在您放開時傳送。
4. 如果想從零開始，請選擇**歸零**。
5. 滿意之後，在**我的曲線**下選擇**儲存目前**並為它命名。隨時按一下已儲存的曲線即可再次套用。

之後可以從選單列面板切換預設，也可以使用螢幕頂端選單列中的**耳機 → 等化器**。

## 在手機上使用 Sony | Sound Connect

在 Sony 的手機 App 中選擇 XM5，打開等化器，用相同的數值設定一條自訂曲線。不需要設定兩次：曲線儲存在耳機中，因此在手機上設定後，Mac 播放時也會使用它，反之亦然。儲存在**我的曲線**中的曲線則留在您的 Mac 上；只有目前套用的曲線儲存在耳機中。詳情請參閱 [Sony 等化器設定會延續嗎？](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-eq-settings-carry-over)

## XM5 注意事項

- **從 XM4 或 XM3 換過來**：XM5 有相同的五個頻段與 Clear Bass，因此您在**我的曲線**中為這些型號儲存的曲線，可以原封不動地套用到 XM5 上。
- **DSEE Extreme**：XM5 可能會提示同時使用等化器和 DSEE 會消耗更多電量，Sony 的說明指南也表示，DSEE Extreme 設為**自動**會縮短電池續航力。如果耳機回報目前無法使用 DSEE（例如通話期間），App 會停用該開關並說明原因。請參閱[在 Mac 上使用 DSEE](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-dsee-mac)。
- **情境**：把您的曲線連同防噪與 DSEE 一起儲存到[情境](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/scenes)中，然後透過按一下、⌃⌘ 加數字的快速鍵，或在音樂 App 切換到最前方時套用。

[WH-1000XM5 頁面](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm5)展示了 XM5 在 Mac 上的所有控制項目，[等化器功能頁面](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/equalizer)則說明了等化器在其他 1000X 型號上有何不同。

## 常見問題

### WH-1000XM5 的等化器和 XM4 的一樣嗎？

配置相同：五個頻段，分別為 400 Hz、1 kHz、2.5 kHz、6.3 kHz 與 16 kHz，再加上 Clear Bass，每項範圍皆為 −10 至 +10。這就是已儲存的曲線能在兩者之間通用的原因。

### XM5 有 10 頻段等化器嗎？

沒有。十個頻段是從 WH-1000XM6 開始才有的。XM5 的等化器在耳機中，因此任何 App 都無法為它增加頻段。

### 為什麼我無法更改 Sony 的明亮或人聲預設？

它們是耳機中的固定曲線。選取其中一個時移動滑桿，會切換為**手動**並在那裡套用您的變更，因此原本的預設保持不變。

## 延伸閱讀

- [Mac 版 Sony WH-1000XM5 App](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm5): Sony WH-1000XM5 · 防噪, 環境聲, 等化器, DSEE Extreme, Speak-to-Chat, 雙裝置連線, 情境, 選單列. Open Sound Connect · macOS.
- [等化器預設庫](https://opensoundconnect.app/zh-hant/presets): 六條起始曲線，附五頻段型號與十頻段 WH-1000XM6 的確切數值。
- [等化器與 Clear Bass](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/equalizer): Sony 的預設、您自己的頻段曲線與 Clear Bass，從 Mac 直接設定到耳機中。
- [等化器設定會延續嗎？](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-eq-settings-carry-over): 為什麼您在手機上設定的等化器在 Mac 上同樣生效，哪些設定會留在原處，以及如何在 Mac 上變更。

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