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title: "Sony WH-1000XM4 等化器設定：在 Mac 上調整"
description: "Sony WH-1000XM4 的起始等化器設定，附每個頻段與 Clear Bass 的確切數值，以及如何在 Mac 或手機上設定並儲存。"
url: https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/wh-1000xm4-eq-settings
language: zh-Hant
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# WH-1000XM4 等化器起始設定

XM4 最好的等化器設定，是適合您耳朵與音樂的那一個。這些曲線提供合理的第一步，而且可以在 Mac 上設定與儲存。

適用於: [WH-1000XM4](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm4) · 更新於 2026-11-03

## 簡短回答

WH-1000XM4 的等化器有五個頻段（400 Hz、1 kHz、2.5 kHz、6.3 kHz、16 kHz）與 **Clear Bass**，每項範圍皆為 −10 至 +10，儲存在耳機中。找到合適設定的好方法：

1. 從**平衡**開始：Clear Bass −2，400 Hz −1，1 kHz 0，2.5 kHz +1，6.3 kHz +1，16 kHz +1。
2. 想要更有衝擊力？調高 Clear Bass。想要更多細節？調高 6.3 kHz 與 16 kHz。人聲太靠後？調高 2.5 kHz。
3. 在 Mac 上用 Open Sound Connect（**聲音**，⌘2）設定，或在手機上用 Sony | Sound Connect 設定，然後儲存在**我的曲線**中。

## XM4 的五條起始曲線

先照原樣輸入這些數值，再憑耳朵調整。它們是編輯建議的起點，而非 XM4 的量測結果；合適的設定也取決於耳墊的貼合度與您聽的內容。

| 曲線 | Clear Bass | 400 Hz | 1 kHz | 2.5 kHz | 6.3 kHz | 16 kHz | 適合 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 平衡 | −2 | −1 | 0 | +1 | +1 | +1 | 稍微更俐落、更清晰的日常聲音 |
| 細節 | 0 | −1 | 0 | +2 | +3 | +3 | 原聲、爵士與古典音樂，想聽出質感的時候 |
| 低音 | +5 | +1 | 0 | 0 | +1 | +2 | 電子與嘻哈音樂，高頻略微提升，以免發悶 |
| 人聲清晰 | −4 | −2 | +1 | +3 | +1 | 0 | Podcast、有聲書、講座與影片 |
| 安靜辦公 | +2 | 0 | 0 | 0 | +1 | +2 | 工作時小音量播放的背景音樂 |

前四條也收錄在[預設庫](https://opensoundconnect.app/zh-hant/presets)中，旁邊還有十頻段 WH-1000XM6 的數值。**安靜辦公**是「低音」的輕量版：在小音量下，最低和最高的音似乎最先消失，因此它將兩端都略微提升。

## 想要某種聲音，該調什麼

| 頻段 | 您在這裡聽到的 | 以下情況調高 | 以下情況調低 |
| --- | --- | --- | --- |
| Clear Bass | 深沉的低頻：大鼓、電貝斯、低頻隆隆聲 | 音樂顯得單薄或缺乏衝擊力 | 低音蓋過人聲，或聽起來轟轟作響 |
| 400 Hz | 溫暖感與厚度 | 人聲與吉他顯得單薄 | 音樂顯得混濁或悶 |
| 1 kHz | 人聲與樂器的核心 | 人聲顯得空洞 | 聲音變得帶鼻音 |
| 2.5 kHz | 清晰度與臨場感 | 人聲太靠後 | 大聲播放時刺耳 |
| 6.3 kHz | 銳利度、鈸、「嘶」聲 | 音樂像蒙了一層紗 | 齒音刺耳 |
| 16 kHz | 空氣感與光澤 | 高頻顯得封閉 | 嘶嘶聲或明亮感讓您不舒服 |

每次只調整一個頻段，一兩級即可，並用同一首歌比較。同時大幅提升多個頻段，大多只會讓一切變得更大聲，而不是更好；調低讓您不舒服的頻段，往往是更乾淨的解決方法。

## 在 Mac 上設定

1. 將 XM4 連接到 Mac 後，打開 Open Sound Connect，按下 ⌘2 進入**聲音**。（在**我的裝置**（⌘1）中，等化器摘要的**編輯**按鈕也會前往同一個地方。）
2. **等化器**卡片會列出 XM4 回報的預設。按一下某個預設即可試聽。
3. 若要使用表格中的曲線，請拖移 **Clear Bass**（左側的滑桿）與五個頻段。方向鍵可將目前選取的滑桿移動一級。放開時，每項變更都會傳送到耳機。
4. 如果先前選取的是 Sony 預設，您的第一次變更會讓 XM4 切換為**手動**；卡片會提示您這一點。**歸零**會把所有頻段調回 0。
5. 在**我的曲線**下選擇**儲存目前**並為曲線命名，之後按一下即可再次套用。

日常使用時，選單列面板中的預設選擇器與**耳機 → 等化器**選單不必打開視窗即可切換預設。

## 在手機上使用 Sony | Sound Connect

Sony 的 App（原名 Sony | Headphones Connect）為 XM4 提供同樣的五個頻段與 Clear Bass。打開其中的等化器，切換到自訂設定並輸入數值。不需要在裝置之間複製任何設定：曲線儲存在耳機中，因此您在手機上設定的曲線，就是 Mac 播放時使用的曲線，反之亦然。

## XM4 注意事項

- **同時連接 Mac 與手機**：開啟**同時連接 2 個裝置**（在 App 的**配戴 → 連線**中）後，XM4 可以同時與 Mac 和手機保持連線。耳機裡的同一條曲線，兩邊都適用。
- **DSEE Extreme**：XM4 可能會提示同時使用等化器和 DSEE 會消耗更多電量。耳機傳送這項提示時，App 會將其顯示出來；是否同時開啟兩者由您決定。請參閱[在 Mac 上使用 DSEE](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-dsee-mac)。
- **曲線可在型號之間通用**：XM2、XM3、XM4 和 XM5 的配置相同，因此換用 XM5 時，您在**我的曲線**中儲存的曲線依然適用。十頻段的 WH-1000XM6 則需要新的曲線。
- **搭配情境使用**：[情境](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/scenes)可以在耳機連接到 Mac 時，把您的曲線與防噪一起設定好；在打開影片 App 時，則把**人聲清晰**與環境聲一起設定好。

[WH-1000XM4 頁面](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm4)列出了 App 能為 XM4 設定的其他所有項目，[等化器功能頁面](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/equalizer)則比較了各型號的頻段。

## 常見問題

### Sony WH-1000XM4 最好的等化器設定是什麼？

沒有適合所有人的設定。每個人的耳朵、配戴情況與音樂都不同，因此最好的設定，是您從**平衡**這類起始曲線出發、每次調整一個頻段後得到的那一個。

### 為什麼移動滑桿時 XM4 切換到了「手動」？

Sony 的預設（例如明亮或人聲）是固定的。編輯時會改為從**手動**預設開始，而**聲音**頁面上的卡片會在您做出任何變更之前提示這一點。

### 我的 XM4 曲線可以用在 WH-1000XM6 上嗎？

不可以。XM6 有十個頻段，而且沒有獨立的 Clear Bass，因此 App 不會把五頻段曲線套用到它上面。請從 XM6 自己的[起始曲線](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/wh-1000xm6-eq-settings)開始。

## 延伸閱讀

- [Mac 版 Sony WH-1000XM4 App](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm4): Sony WH-1000XM4 · 防噪, 環境聲, 等化器, DSEE Extreme, Speak-to-Chat, 雙裝置連線, 情境, 選單列. Open Sound Connect · macOS.
- [等化器預設庫](https://opensoundconnect.app/zh-hant/presets): 六條起始曲線，附五頻段型號與十頻段 WH-1000XM6 的確切數值。
- [等化器與 Clear Bass](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/equalizer): Sony 的預設、您自己的頻段曲線與 Clear Bass，從 Mac 直接設定到耳機中。
- [等化器設定會延續嗎？](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-eq-settings-carry-over): 為什麼您在手機上設定的等化器在 Mac 上同樣生效，哪些設定會留在原處，以及如何在 Mac 上變更。

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