--- title: "Sony WH-1000XM3 等化器設定：在 Mac 上調整" description: "Sony WH-1000XM3 的起始等化器設定：五個頻段與 Clear Bass 的確切數值、每個頻段的作用，以及如何在 Mac 上設定。" url: https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/wh-1000xm3-eq-settings language: zh-Hant --- # WH-1000XM3 等化器，在 Mac 上設定 XM3 的等化器有五個頻段與 Clear Bass，並且儲存在耳機中。以下是可以起步的數值、每個滑桿改變的內容，以及如何在 Mac 或手機上設定。 適用於: [WH-1000XM3](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm3) · 更新於 2026-11-03 ## 簡短回答 WH-1000XM3 沒有唯一最佳的等化器設定：先從一條曲線開始，再憑耳朵調整。XM3 有五個頻段（400 Hz、1 kHz、2.5 kHz、6.3 kHz 與 16 kHz）加 **Clear Bass**，每項範圍皆為 −10 至 +10。不妨先試試： - **更清晰一點**：Clear Bass −2，400 Hz −1，1 kHz 0，2.5 kHz +1，6.3 kHz +1，16 kHz +1。 - **更多低音**：Clear Bass +5，400 Hz +1，1 kHz 0，2.5 kHz 0，6.3 kHz +1，16 kHz +2。 - **人聲清晰**：Clear Bass −4，400 Hz −2，1 kHz +1，2.5 kHz +3，6.3 kHz +1，16 kHz 0。 在 Mac 上，於 Open Sound Connect 的**聲音**頁面（⌘2）中輸入；在手機上，則於 Sony | Sound Connect 中輸入。曲線儲存在耳機中，因此無論連接哪個裝置，都會隨耳機一起生效。 ## WH-1000XM3 的起始曲線 每一列都是一組完整的設定，可以照原樣輸入。它們是針對某種聆聽情境的編輯建議起點，而非 XM3 的量測結果，請把它們當作初稿，再依自己的耳朵、音樂與配戴情況調整。 | 曲線 | Clear Bass | 400 Hz | 1 kHz | 2.5 kHz | 6.3 kHz | 16 kHz | 適合 | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 平衡 | −2 | −1 | 0 | +1 | +1 | +1 | 低頻略顯厚重時的日常音樂 | | 更多低音 | +5 | +1 | 0 | 0 | +1 | +2 | 流行、嘻哈與電子音樂，或小音量聆聽 | | 人聲清晰 | −4 | −2 | +1 | +3 | +1 | 0 | Podcast、有聲書與影片 | | 放鬆 | +1 | +1 | 0 | −2 | −3 | −2 | 長途飛行，以及偏亮或刺耳的錄音 | 相同的數值，以及適用於 WH-1000XM6 的十頻段版本，都收錄在[預設庫](https://opensoundconnect.app/zh-hant/presets)中。播放兩三首您熟悉的歌曲，每次只把一個頻段調整一兩級；如果聽不出差別，就調回 0。 ## XM3 各頻段的作用 - **Clear Bass**：Sony 獨立的低音控制，負責第一個頻段以下的低頻：大鼓、貝斯線條與低頻隆隆聲。想要更多或更少低音時，通常先調這個滑桿。 - **400 Hz**：溫暖感與厚度。太多會顯得混濁或悶；太少則顯得單薄。 - **1 kHz**：人聲與大多數樂器的中心。這裡稍作調整，效果就很明顯。 - **2.5 kHz**：清晰度與臨場感。調高會讓人聲更靠前；太多則會讓音樂聽起來太衝或刺耳。 - **6.3 kHz**：銳利度與細節，包括「嘶」聲與鈸。如果齒音讓您不舒服，就把它調低。 - **16 kHz**：最高處的空氣感。在大多數音樂中都很細微。 如果某個部分聽起來太強，先試著調低它，而不是把其他頻段都調高。 ## 在 Mac 上設定 XM3 等化器 1. 在**系統設定 → 藍牙**中將 XM3 連接到 Mac（請參閱[將 Sony 耳機連接到 Mac](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/connect-sony-headphones-to-mac)），然後打開 Open Sound Connect。 2. 按下 ⌘2 打開**聲音**。**等化器**卡片會先顯示 XM3 回報的預設，接著是滑桿：左側是 **Clear Bass**，旁邊是五個頻段。 3. 若要試用 Sony 的預設，按一下即可：列表包括明亮、激昂、柔和、放鬆、人聲、高音增強、低音增強與語音。 4. 若要輸入表格中的曲線，請拖移各個滑桿，或按一下某個滑桿後用方向鍵一次移動一級。放開時，變更會傳送到耳機。 5. 如果選取的是固定預設，卡片會提醒您編輯後將切換為**手動**：您的第一次變更會讓耳機切換到「手動」預設。**歸零**會把所有頻段調回 0。 6. 在**我的曲線**下選擇**儲存目前**，為曲線命名。之後按一下它即可再次套用。 儲存幾條曲線之後，不必打開視窗，就能從選單列面板或**耳機**選單切換預設。 ## 在手機上使用 Sony | Sound Connect Sony 的手機 App（原名 Sony | Headphones Connect）為 XM3 提供同樣的等化器：打開 App，選擇您的耳機，進入等化器，選擇一個預設，或把自訂頻段設為相同的數值。由於曲線儲存在耳機中，您在一個裝置上設定的效果，就是在另一個裝置上聽到的效果。[Sony 等化器設定會延續到 Mac 嗎？](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-eq-settings-carry-over)說明了哪些設定會隨耳機轉移，哪些不會。 ## XM3 注意事項：DSEE HX 與等化器 XM3 的升頻功能是 DSEE HX，Sony 的說明指南表示它只有在等化器關閉時才有作用（且僅限 SBC 或 AAC，而 Mac 本來就使用這兩種編解碼器）。因此在 XM3 上，兩者只能擇一： - **要使用等化器曲線**：選擇任何預設或您自己的曲線；DSEE HX 不會生效。 - **要使用 DSEE HX**：在預設列表中選擇**關閉**，而不是平直的「手動」曲線，然後開啟 DSEE。 [情境](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/scenes)能讓切換變得很快：一個情境關閉等化器並開啟 DSEE，用於壓縮過的串流；另一個情境使用您的曲線。在選單列中按一下，或按 ⌃⌘ 加數字的快速鍵即可套用。[在 Mac 上使用 DSEE](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-dsee-mac)進一步說明了它的作用。 若要了解 XM3 在 Mac 上能做的其他一切，請參閱 [WH-1000XM3 頁面](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm3)；若要了解等化器在各款 1000X 型號上的差異，請參閱[等化器功能頁面](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/equalizer)。 ## 常見問題 ### WH-1000XM3 有最佳等化器設定嗎？ 沒有唯一的答案：這取決於您的耳朵、耳墊的貼合度與您聽的內容。從「平衡」或所有頻段為 0 開始，每次調整一個頻段，直到聽起來合適為止。 ### 不用 Open Sound Connect，我的 XM3 等化器在 Mac 上也有效嗎？ 有效。您在手機上設定的曲線保留在耳機中，在 Mac 上播放時同樣生效。只有要從 Mac 變更它時，才需要這個 App。 ### −10 至 +10 的級數是分貝嗎？ 它們是耳機自己的級數。Open Sound Connect 將其顯示為 −10 至 +10 的數字，不會標示 dB。 ### 我的 XM3 曲線可以用在 WH-1000XM4 或 XM5 上嗎？ 可以。XM2、XM3、XM4 和 XM5 使用相同的五個頻段與 Clear Bass，因此**我的曲線**中的曲線適用於其中任何一款。但它不適用於十頻段的 WH-1000XM6。 ## 延伸閱讀 - [Mac 版 Sony WH-1000XM3 App](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm3): Sony WH-1000XM3 · 防噪, 環境聲, 等化器, DSEE HX, 情境, 選單列. Open Sound Connect · macOS. - [等化器預設庫](https://opensoundconnect.app/zh-hant/presets): 六條起始曲線，附五頻段型號與十頻段 WH-1000XM6 的確切數值。 - [等化器與 Clear Bass](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/equalizer): Sony 的預設、您自己的頻段曲線與 Clear Bass，從 Mac 直接設定到耳機中。 - [等化器設定會延續嗎？](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-eq-settings-carry-over): 為什麼您在手機上設定的等化器在 Mac 上同樣生效，哪些設定會留在原處，以及如何在 Mac 上變更。 --- Open Sound Connect 是獨立軟體，與 Sony 無關，亦未獲 Sony 認可。 Sony、DSEE、DSEE Extreme 和 LDAC 是 Sony Group Corporation 或其關係企業的商標或註冊商標。Apple、Mac、macOS、Finder、Safari、Xcode 和 App Store 是 Apple Inc. 在美國及其他國家和地區註冊的商標。Bluetooth® 文字商標為 Bluetooth SIG, Inc. 所有。其他名稱為其各自擁有者的商標。