--- title: "Sony 耳機在 Mac 上一直自動暫停" description: "Sony 耳機在 Mac 上莫名暫停音樂？找出原因：Speak-to-Chat、配戴偵測、觸控面板或第二部裝置，並逐一解決。" url: https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-headphones-pausing-mac language: zh-Hant --- # 為什麼音樂一直自動暫停 您什麼都沒碰，Mac 上的音樂卻停了。Sony 耳機有好幾項會刻意暫停播放的功能；從暫停發生的時機就能判斷是哪一項。 適用於: [MDR-1000X](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/mdr-1000x), [WH-1000XM2](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm2), [WH-1000XM3](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm3), [WH-1000XM4](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm4), [WH-1000XM5](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm5), [WH-1000XM6](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm6), [WH-1000XX](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xx) · 更新於 2026-11-03 ## 簡短回答 依照暫停發生的時機找出原因： - **您說話或跟著唱時**：Speak-to-Chat（WH-1000XM4 及更新型號）。將它關閉：[Speak-to-Chat](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/speak-to-chat)。 - **您掀起一側耳罩或把耳機往後推時**：配戴偵測。關閉**取下時暫停**。 - **您觸碰耳罩時**：觸控面板。關閉**觸控感應器控制面板**，或觸碰時多加留意。 - **手機來電或播放內容時**：另一部已連線的裝置搶走了耳機。 - **通話 App 或音訊裝置改變時**：macOS 或您正在播放的 App 造成的。 ## Speak-to-Chat：說話時暫停 如果您開口說話片刻後音樂就停了，停止說話一會兒後又恢復，那就是 Speak-to-Chat。在 [WH-1000XM4](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm4) 與 [WH-1000XM5](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm5) 上，它會暫停音樂或將其靜音；在 [WH-1000XM6](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm6) 與 [WH-1000XX](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xx) 上，它則會降低音量。 **解決方法**：在 XM4 或 XM5 上，用兩根手指按住觸控面板，直到聽見語音提示。在這四款中的任何一款上，都可以在 Open Sound Connect 中打開**語音**（⌘3）並關閉 **Speak-to-Chat**，或使用選單列中的切換開關。如果想保留它但讓它別那麼敏感，請將**語音偵測**設為**低**。完整說明，以及它為什麼會再次開啟：[Speak-to-Chat](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/speak-to-chat)。 MDR-1000X、WH-1000XM2 與 WH-1000XM3 沒有 Speak-to-Chat，因此使用這些型號時，請繼續往下看。 ## 配戴偵測：耳機移動時暫停 WH-1000XM4、XM5、XM6 與 WH-1000XX 的左耳罩中有一個感應器，能察覺您何時取下耳機。音樂會暫停，重新戴上後再繼續播放。如果耳機移位了，或您掀起左耳罩聽別人說話，耳機可能會以為您已經取下了它。 **解決方法**：在 Open Sound Connect 的**配戴**頁面中，於**配戴與電源**下關閉**取下時暫停**，或在「我的裝置」的**快速設定**中關閉。Sony 的手機 App 也有相同的設定。插入線材時，配戴偵測無法運作。 同一個感應器也會在耳機未配戴 15 分鐘後將它關機。請參閱[讓 Sony 耳機不再自動關機](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-headphones-auto-power-off-mac)。 ## 觸控面板：觸碰耳罩時暫停 觸控面板用來控制播放，因此不小心擦過它，或在調整耳機時碰到它，都可能讓音樂暫停。在 Mac 上，這種暫停通常與鍵盤上的播放/暫停鍵作用相同。 **解決方法**：如果您不使用觸控操作，請在**配戴**頁面或「我的裝置」的**快速設定**中關閉**觸控感應器控制面板**。這會停用所有觸控手勢，直到您再次開啟為止。更多內容請參閱 [Mac 上的 Sony 觸控操作](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-touch-controls-mac)。 ## 第二部裝置：手機有動靜時暫停 透過多點連線，耳機可以同時連接 Mac 與手機。手機上的來電、影片，或在某些型號上只是開始播放，都可能搶走耳機並打斷 Mac 上的播放。 **解決方法**：暫停或結束手機上正在播放的內容，或中斷手機的連線。如果只想使用 Mac，而且您的耳機在**配戴**頁面的**連線**下顯示**同時連接 2 個裝置**，請將它關閉。在 WH-1000XM5 及更新的型號上，如果 App 在那裡顯示**播放裝置**選項，**固定到這台 Mac** 可以讓播放留在 Mac 上。[Sony 耳機搭配 Mac 與 iPhone](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-headphones-mac-iphone)說明了各型號的情況。 ## macOS 與您的 App 有些暫停根本不是耳機造成的： - **耳機中斷了連線**。許多播放程式會在音訊裝置消失時暫停，例如 Mac 進入睡眠或耳機關機時。請參閱 [Sony 耳機經常斷線](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-headphones-disconnecting-mac)。 - **有通話 App 啟動了**。當某個 App 使用耳機的麥克風時，藍牙會切換到通話模式，有些播放程式會因此停止。請參閱[為什麼通話音質會變差](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-headphones-bad-call-audio-mac)。 - **其他 App 接手了播放**。耳機發出的播放/暫停指令會傳給 macOS 認為正在播放的 App，那可能是某個瀏覽器分頁，而不是您的音樂 App。 Open Sound Connect 本身不會播放或暫停任何內容；它沒有播放控制。不過，它可以變更上述設定，[情境](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/scenes)也可以：如果音樂是在您套用某個情境後開始自動暫停的，請檢查該情境是否開啟了 Speak-to-Chat 或**取下時暫停**。 ## 常見問題 ### 為什麼我的 WH-1000XM4 在我說話時會暫停？ 那是 Speak-to-Chat。用兩根手指按住觸控面板即可將它關閉，或在 Open Sound Connect 的**語音**頁面關閉 **Speak-to-Chat**。 ### 為什麼取下一側耳罩時音樂會暫停？ 配戴偵測以為您取下了耳機。請在**配戴**頁面關閉**取下時暫停**；之後耳機會一直播放，直到您自行暫停。 ### 我的 WH-1000XM3 會隨機暫停。是 Speak-to-Chat 嗎？ 不是，WH-1000XM3 既沒有 Speak-to-Chat，也沒有配戴偵測。請依序檢查觸控面板、另一部已連線的裝置，以及 Mac 本身的音訊。 ## 延伸閱讀 - [Speak-to-Chat](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/speak-to-chat): 在 Mac 上、耳機上或 Sony App 中關閉或調整 Speak-to-Chat，以及它為什麼會再次開啟。 - [Mac 上的觸控操作](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-touch-controls-mac): 開啟或關閉觸控面板、變更按鈕的功能，並解決手勢在 Mac 上沒反應的問題。 - [自動關機](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-headphones-auto-power-off-mac): Sony 耳機為什麼會自己關機，以及如何在 Mac 上變更自動關機設定。 --- Open Sound Connect 是獨立軟體，與 Sony 無關，亦未獲 Sony 認可。 Sony、DSEE、DSEE Extreme 和 LDAC 是 Sony Group Corporation 或其關係企業的商標或註冊商標。Apple、Mac、macOS、Finder、Safari、Xcode 和 App Store 是 Apple Inc. 在美國及其他國家和地區註冊的商標。Bluetooth® 文字商標為 Bluetooth SIG, Inc. 所有。其他名稱為其各自擁有者的商標。