--- title: "在 Mac 上聽音樂的 Sony 耳機設定" description: "在 Mac 上用 Spotify 或 Apple Music 聽音樂時，Sony 耳機的關鍵設定：輸出、只用一個等化器、起始曲線、DSEE 與防噪。" url: https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-headphones-music-settings-mac language: zh-Hant --- # Sony 耳機，為音樂調校 沒有一種設定適合每個人的耳朵，但有一個合理的順序：先確定連線正確，只用一個等化器，再決定 DSEE 與防噪。 適用於: [WH-1000XM2](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm2), [WH-1000XM3](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm3), [WH-1000XM4](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm4), [WH-1000XM5](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm5), [WH-1000XM6](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xm6), [WH-1000XX](https://opensoundconnect.app/zh-hant/headphones/wh-1000xx) · 更新於 2026-11-03 ## 簡短回答 在 Mac 上用 Sony 1000X 耳機聽音樂： 1. 在**系統設定 → 聲音 → 輸出**中選擇您的耳機。Mac 傳送的是 AAC 或 SBC，不使用 LDAC。 2. 只用一個等化器：耳機裡的那個。關閉「音樂」、Spotify 或任何 Mac 等化器 App 中的等化器。 3. 從[預設庫](https://opensoundconnect.app/zh-hant/presets)中的**平衡**等曲線開始，再憑耳朵調整。 4. 如果喜歡，就開啟 DSEE；在 XM2 和 XM3 上，它只有在等化器關閉時才有作用。 5. 使用防噪；如果跟著唱歌老是讓音樂暫停，請關閉 Speak-to-Chat。 ## 檢查輸出與連線 打開**系統設定 → 聲音 → 輸出**（或控制中心裡的「聲音」模組），確定已選取您的耳機。以下是關於 Mac 藍牙的幾個事實，能幫您省下大量搜尋時間： - **編解碼器是 AAC 或 SBC**。Mac 不使用 LDAC，因此耳機對 LDAC 的支援派不上用場，任何 App 也無法加入它。 - **藍牙不是無損的**。Apple 自己也這麼說：Apple Music 中的無損或高解析度曲目傳到藍牙耳機時，仍然是壓縮過的。 - **聲音中斷**：如果音樂斷斷續續，Open Sound Connect **聲音**頁面上的**藍牙連線品質**設定，會在回報這個選項的型號上提供**穩定連線**（在一些較新的型號上，它位於**配戴 → 藍牙音訊**中）。變更時耳機會短暫重新連線。詳情請參閱 [Sony 耳機在 Mac 上斷續或有爆音](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-headphones-stuttering-mac)。 [在 Mac 上使用 LDAC、AAC 與無損音訊](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-ldac-aac-lossless-mac)詳細說明了編解碼器方面的內容。 ## 只用一個等化器 Sony 等化器在耳機內部運作，作用於 Mac 播放的所有內容。Mac 上的第二個等化器會在其上疊加自己的曲線，讓調音變得混亂。請只選一個： - **耳機的等化器**（這裡推薦使用）：它在每個 App 中都有效，並會隨耳機轉移到您的手機上。 - 然後讓其他等化器保持平直或關閉：「音樂」App 的等化器（**視窗 → 等化器**）、音樂播放器中的任何等化器，以及系統層級的等化器 App。 如果您還拿不定主意，[Sony 等化器與 eqMac 比較](https://opensoundconnect.app/zh-hant/compare/sony-eq-vs-eqmac)比較了這兩種方式。 ## 選擇一條起始曲線 在 [Open Sound Connect](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/equalizer) 的**聲音**頁面（⌘2）中設定等化器。從平直或以下曲線之一開始，然後每次調整一個頻段： | 如果您主要聽 | 試試 | 作用 | | --- | --- | --- | | 什麼都聽一點 | 平衡 | 低音稍減，清晰度稍增 | | 電子、嘻哈、流行 | 低音 | 更多低頻，高頻略微提升 | | 原聲、爵士、古典 | 細節 | 更多高頻細節，削減中低頻 | | 長時間聆聽、偏亮的錄音 | 放鬆 | 高頻更柔和，稍顯溫暖 | | Podcast 與有聲書 | 人聲清晰 | 減少低音，人聲靠前 | 每條曲線的確切數值都在[預設庫](https://opensoundconnect.app/zh-hant/presets)中。各型號指南逐一說明每個頻段：[WH-1000XM3](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/wh-1000xm3-eq-settings)、[XM4](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/wh-1000xm4-eq-settings)、[XM5](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/wh-1000xm5-eq-settings) 與 [XM6](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/wh-1000xm6-eq-settings)。Sony 自己的預設（例如明亮或柔和）也在其中；按一下即可比較。 ## 決定是否使用 DSEE DSEE 是 Sony 針對壓縮音樂的升頻技術：XM2 和 XM3 上是 DSEE HX，XM4、XM5 和 XM6 上是 DSEE Extreme，WH-1000XX 上是 DSEE Ultimate。可以在**聲音**頁面、**我的裝置**或選單列中開啟它，然後分別在開啟與關閉時聆聽比較。 - **XM2 和 XM3**：Sony 表示 DSEE HX 只有在等化器關閉時才有作用，因此您只能在自己的曲線與 DSEE 之間擇一。 - **其他型號**：耳機可能會提示同時使用等化器和 DSEE 會消耗更多電量。 詳情請參閱[在 Mac 上使用 DSEE](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-dsee-mac)。 ## 防噪、聆聽模式與 Speak-to-Chat - **防噪**讓您在嘈雜的地方也能以較小的音量聆聽。如果**聲音**頁面顯示 **NC 優化器**，請戴著耳機執行一次。請參閱[防噪與環境聲](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/noise-cancelling)。 - **Speak-to-Chat**（XM4 及之後的型號）會對您的聲音做出反應：XM4 和 XM5 會暫停音樂，XM6 和 XX 則會降低音量。如果跟著唱歌會觸發它，請在**語音**頁面（⌘3）中將其關閉。 - **聆聽模式**（XM6 和 XX）：在 XM6 上，背景音樂模式下可能無法使用等化器，因此想用自己的曲線時，請使用**標準**。 ## 儲存為情境 把整套設定放進一個[情境](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/scenes)：防噪、您的曲線、DSEE，並關閉 Speak-to-Chat。為它設定 **App** 觸發條件，讓它在「音樂」或 Spotify 切換到最前方時自動套用，或在選單列中按一下來套用。 ## 常見問題 ### 可以從 Mac 向 Sony 耳機傳輸 LDAC 或無損音訊嗎？ 不可以。Mac 透過藍牙傳送的是 AAC 或 SBC，而藍牙並不是無損的。請參閱[在 Mac 上使用 LDAC、AAC 與無損音訊](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-ldac-aac-lossless-mac)。 ### 為什麼通話時音樂聽起來變差了？ 當某個 App 使用耳機的麥克風時，macOS 會把藍牙切換到音質較低的通話模式，直到不再使用麥克風為止。請參閱 [Mac 上通話音質差](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-headphones-bad-call-audio-mac)。 ### 這些設定在我的手機上也有效嗎？ 有效，因為等化器、DSEE 與噪音控制都儲存在耳機中。情境與已儲存的曲線則保留在您的 Mac 上。 ## 延伸閱讀 - [等化器與 Clear Bass](https://opensoundconnect.app/zh-hant/features/equalizer): Sony 的預設、您自己的頻段曲線與 Clear Bass，從 Mac 直接設定到耳機中。 - [等化器預設庫](https://opensoundconnect.app/zh-hant/presets): 六條起始曲線，附五頻段型號與十頻段 WH-1000XM6 的確切數值。 - [在 Mac 上使用 DSEE](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-dsee-mac): 各型號的 DSEE HX、Extreme 與 Ultimate，在 Mac 上各自何時生效，以及要在哪裡開啟。 - [在 Mac 上使用 LDAC、AAC 與無損音訊](https://opensoundconnect.app/zh-hant/guides/sony-ldac-aac-lossless-mac): Mac 與 Sony 耳機使用哪些藍牙編解碼器、為什麼無損需要線材，以及哪些是 App 無法改變的。 --- Open Sound Connect 是獨立軟體，與 Sony 無關，亦未獲 Sony 認可。 Sony、DSEE、DSEE Extreme 和 LDAC 是 Sony Group Corporation 或其關係企業的商標或註冊商標。Apple、Mac、macOS、Finder、Safari、Xcode 和 App Store 是 Apple Inc. 在美國及其他國家和地區註冊的商標。Bluetooth® 文字商標為 Bluetooth SIG, Inc. 所有。其他名稱為其各自擁有者的商標。