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title: "Sony 耳机已连接 Mac 但没有声音"
description: "Sony 耳机在 Mac 上显示已连接，声音却从扬声器发出或完全没有声音？检查输出设备、App 自身的设置、音量和其他设备。"
url: https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-connected-no-sound-mac
language: zh-Hans
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# 已连接，但没有声音

Mac 显示耳机已连接，您却什么也听不到，或者声音仍从扬声器发出。配对没有问题，只是音频被送到了别处。

适用于: [MDR-1000X](https://opensoundconnect.app/zh-hans/headphones/mdr-1000x), [WH-1000XM2](https://opensoundconnect.app/zh-hans/headphones/wh-1000xm2), [WH-1000XM3](https://opensoundconnect.app/zh-hans/headphones/wh-1000xm3), [WH-1000XM4](https://opensoundconnect.app/zh-hans/headphones/wh-1000xm4), [WH-1000XM5](https://opensoundconnect.app/zh-hans/headphones/wh-1000xm5), [WH-1000XM6](https://opensoundconnect.app/zh-hans/headphones/wh-1000xm6), [WH-1000XX](https://opensoundconnect.app/zh-hans/headphones/wh-1000xx) · 更新于 2026-11-03

## 简短回答

如果 Sony 耳机已连接到 Mac 但没有声音：

1. 打开**系统设置 → 声音 → 输出**（或**控制中心 → 声音**），然后选择这副耳机。
2. 检查您正在使用的 App 中的扬声器或输出设置，尤其是视频通话和音乐 App。
3. 调高 Mac 和 App 中的音量，并确认没有设为静音。
4. 暂停手机或其他电脑上的播放，然后将输出从耳机切换到别处，再切换回来。

## 选择耳机作为输出

在 Mac 上，“已连接”和“作为声音输出”是两回事。耳机可以在**系统设置 → 蓝牙**中显示**已连接**，而 macOS 仍通过内建扬声器或显示器播放声音。

1. 打开**系统设置 → 声音**。
2. 在**输出**下，点按您的耳机。
3. 播放一段声音进行检查。

更快的方法是使用**控制中心 → 声音**：音量滑块下方的列表会显示所有输出设备，当前设备旁边有一个勾号。

如果您看到多个带有耳机名称的项目，或者音频软件创建的聚合设备或多输出设备，请选择普通的耳机项目。

## 检查 App 自身的输出

许多 App 会独立于 macOS 选择扬声器。Zoom、Microsoft Teams 和 Webex 等视频通话 App、音频制作 App 以及部分游戏都有自己的输出或扬声器设置，即使您更改了系统输出，它们仍会继续使用原来的设备。

- 打开该 App 的音频设置，将扬声器或输出设为您的耳机，或设为系统默认设备。
- 退出并重新打开在耳机连接之前就已在播放的 App。有些 App 只在启动时才会识别新的输出设备。
- 换一个 App 试试，例如在 Safari 中播放视频，看看问题出在某一个 App 还是整台 Mac。

## 检查音量和静音

- 按下音量增大键，或在**控制中心 → 声音**中拖动滑块。
- 检查 App 或网页播放器中的音量和静音设置。
- 检查耳机自身的音量控制，它可以单独设置。

如果能听到声音，只是非常小，那是另一个问题：请参阅 [Sony 耳机在 Mac 上音量太小](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-low-volume-mac)。

## 看看是否有其他设备占用了音频

WH-1000XM4、WH-1000XM5、WH-1000XM6 和 WH-1000XX 可以同时连接两台设备，但一次只从一台设备播放。如果您的手机或其他电脑仍在播放，或者是最后一台播放的设备，Mac 就可能处于已连接但没有声音的状态。

- 暂停另一台设备上的播放，然后在 Mac 上开始播放。
- 在 WH-1000XM6 上，哪台设备开始播放，哪台设备就会接管。
- 使用 Open Sound Connect 时，如果您的耳机报告了相关信息，**佩戴**页面（⌘4）会在**连接**下显示耳机的设备列表，并标出哪台设备处于**已连接 · 正在播放**状态。在支持的型号上，那里的**播放设备**控制可以将播放切换到 Mac，**固定到这台 Mac** 则可让播放留在 Mac 上。请参阅[在 Mac 和 iPhone 上使用 Sony 耳机](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-mac-iphone)。

## 检查耳机本身

- **已摘下**：WH-1000XM4、WH-1000XM5、WH-1000XM6 和 WH-1000XX 会通过左耳罩中的传感器，在您摘下耳机时暂停音乐。如果您是拿在手里测试，请戴上耳机。这就是**摘下时暂停**设置。
- **正在充电**：WH-1000XM4 和 WH-1000XM5 连接充电器或电脑时无法播放音乐。
- **线缆**：插入 3.5 毫米线缆时蓝牙会关闭。
- **电池**：如果电量快耗尽，请为耳机充电（WH-1000XM4 和 WH-1000XM5 需要拔下线缆后才能收听）。Open Sound Connect 会在**我的设备**和菜单栏中显示电池电量。

## 重新连接

如果一切看起来都正常，但仍然没有声音：

1. 在**控制中心 → 声音**中选择 Mac 的扬声器，然后重新选择耳机。
2. 在**控制中心 → 蓝牙**中断开耳机，然后重新连接。
3. 将耳机关机后再开机。
4. 重启 Mac。
5. 如果以上都没用，请在**系统设置 → 蓝牙**中选择**忽略此设备**，然后[重新配对](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/connect-sony-headphones-to-mac)。

Open Sound Connect 不负责音频路由，这由 macOS 处理。App 通过一条单独的连接来控制耳机的设置，因此它无法将声音发送到耳机，但也不会阻止声音。如果耳机根本无法连接，请参阅 [Sony 耳机无法连接 Mac](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-not-connecting-mac)。

## 常见问题

### 为什么耳机已连接，声音却从 MacBook 扬声器发出？

输出仍设置为扬声器。请在**控制中心 → 声音**或**系统设置 → 声音 → 输出**中选择这副耳机；通常耳机连接时 macOS 会自动切换过去。

### “音乐”App 里有声音，视频通话却没有，为什么？

通话 App 有自己的扬声器设置。请打开它的音频设置，在那里选择这副耳机。如果通话可以进行但声音发闷，请参阅 [Mac 上通话音质差](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-bad-call-audio-mac)。

### 没有声音会是 Open Sound Connect 造成的吗？

不会。它使用自己的控制通道，不会触及音频。**断开控制连接**（⇧⌘K）会关闭这个通道，音频保持不变。

## 延伸阅读

- [Sony 耳机在 Mac 上音量太小](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-low-volume-mac): Mac 上音量太小：系统和 App 音量、耳机自身的控制、平衡、均衡器，以及安全收听。
- [Sony 耳机无法连接 Mac](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-not-connecting-mac): 按顺序排查：配对模式、抢占连接的设备、失效的配对、Mac 的蓝牙，以及各型号的重置方法。
- [Mac 故障排除工具](https://opensoundconnect.app/zh-hans/troubleshooter): 选择一个症状，按顺序获取要尝试的检查项，并附完整指南的链接。

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