--- title: "在 Mac 上使用 Sony 耳机：指南" description: "将 Sony 耳机与 Mac 配对，解决连接、声音和麦克风问题，设置均衡器和会议，并了解 1000X 各项控制的作用。" url: https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides language: zh-Hans --- # Mac 上的 Sony 耳机，全面解读 设置、连接问题、声音、通话和控制：先给出解决方法，在 App 能帮上忙的地方再介绍它。 ## 入门设置 - [将 Sony 耳机连接到 Mac](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/connect-sony-headphones-to-mac): 1000X 各型号的配对模式、macOS 中的步骤、选择声音输出，以及接下来做什么。 - [Sony 耳机搭配 Mac 和 iPhone](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-mac-iphone): 各型号的多点连接、播放如何在两台设备间转移、固定到 Mac，以及手动切换旧型号。 ## 连接问题 - [Sony 耳机无法连接 Mac](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-not-connecting-mac): 按顺序排查：配对模式、抢占连接的设备、失效的配对、Mac 的蓝牙，以及各型号的重置方法。 - [已连接，但没有声音](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-connected-no-sound-mac): Mac 显示已连接却没有声音时：检查输出设备、App 设置、音量、其他设备，并重新连接。 - [Sony 耳机频繁断开连接](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-disconnecting-mac): 距离和干扰、第二台设备、睡眠、自动关机和会重新连接的设置，最后是配对本身。 - [在 Mac 上卡顿或有噼啪声](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-stuttering-mac): 判断问题出在距离、干扰、连接设置还是通话模式，然后一步步解决。 - [Sony 耳机在 Mac 上音量太小](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-low-volume-mac): Mac 上音量太小：系统和 App 音量、耳机自身的控制、平衡、均衡器，以及安全收听。 ## 声音与均衡器 - [在 Mac 上听音乐的设置](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-music-settings-mac): 在 Mac 上用 Sony 耳机听 Spotify 或 Apple Music 的简短检查清单。 - [WH-1000XM3 均衡器设置](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/wh-1000xm3-eq-settings): 适用于 XM3 五个频段和 Clear Bass 的四条起始曲线、每个滑块的作用，以及如何在 Mac 上设置。 - [WH-1000XM4 均衡器设置](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/wh-1000xm4-eq-settings): XM4 的五条起始曲线、想要某种声音时该调高或调低什么，以及如何在 Mac 上设置。 - [WH-1000XM5 均衡器设置](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/wh-1000xm5-eq-settings): XM5 五个频段和 Clear Bass 的起始曲线、如何打造自己的曲线，以及如何在 Mac 上设置。 - [WH-1000XM6 均衡器设置](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/wh-1000xm6-eq-settings): XM6 十频段均衡器的五条起始曲线、每个频段的作用，以及如何在 Mac 上设置。 - [均衡器设置会沿用吗？](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-eq-settings-carry-over): 为什么您在手机上设置的均衡器在 Mac 上同样生效，哪些设置会留在原处，以及如何在 Mac 上更改。 - [在 Mac 上使用 DSEE](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-dsee-mac): 各型号的 DSEE HX、Extreme 和 Ultimate，在 Mac 上各自何时生效，以及在哪里开启。 ## 通话与会议 - [开会：Zoom、Teams、Meet、Discord](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-meetings-mac): Zoom、Teams、Meet 和 Discord 的扬声器和麦克风设置，以及一个为通话准备好耳机的场景。 - [麦克风在 Mac 上无法使用](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-microphone-not-working-mac): 解决 Sony 耳机麦克风在 Mac 上无法使用的问题：输入、权限、会议 App 和线缆。 - [通话音质差](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-bad-call-audio-mac): 为什么使用耳机麦克风时声音会变闷，以及如何在通话时保持好音质。 ## 控制与自动化 - [键盘快捷键](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-keyboard-shortcuts): Open Sound Connect 中用于噪声控制、场景和各个页面的全部快捷键，以及菜单栏面板的作用。 - [耳机总是自动暂停](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-pausing-mac): 找出音乐自动暂停的原因：智能免摘、佩戴检测、触摸面板、第二台设备或 macOS。 - [Mac 上的触摸控制](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-touch-controls-mac): 开启或关闭触摸面板、更改按钮的功能，并解决手势在 Mac 上没反应的问题。 - [自动关机](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-auto-power-off-mac): Sony 耳机为什么会自己关机，以及如何在 Mac 上更改自动关机设置。 ## 工作原理 - [在 Mac 上使用 LDAC、AAC 和无损音频](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-ldac-aac-lossless-mac): Mac 与 Sony 耳机使用哪些蓝牙编解码器，为什么无损需要线缆，以及哪些是 App 无法改变的。 - [USB-C 和有线聆听](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphones-usb-c-wired-mac): 为什么 USB-C 不传输音频，如何在 Mac 上使用 3.5 毫米线缆，以及插上线缆后会有哪些变化。 - [固件更新与您的 Mac](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/sony-headphone-firmware-mac): 为什么 Sony 固件更新需要手机 App，各款 1000X 型号如何更新，以及如何在 Mac 上查看固件版本。 - [耳机控制如何工作](https://opensoundconnect.app/zh-hans/guides/how-sony-headphone-control-works-mac): 音频连接、独立的控制通道、App 发送的内容，以及哪些内容保留在本地。 ## 功能 - [均衡器和 Clear Bass](https://opensoundconnect.app/zh-hans/features/equalizer): Sony 的预设、您自己的频段曲线和 Clear Bass，从 Mac 直接设置到耳机中。 - [降噪和环境声](https://opensoundconnect.app/zh-hans/features/noise-cancelling): 从菜单栏或键盘切换降噪、环境声和关闭，并调节环境声级别和声音聚焦。 - [智能免摘](https://opensoundconnect.app/zh-hans/features/speak-to-chat): 在 Mac 上、耳机上或 Sony App 中关闭或调整智能免摘，以及它为什么会重新开启。 - [在 Mac 上查看电量](https://opensoundconnect.app/zh-hans/features/battery): 在菜单栏和 App 中显示耳机的电量百分比，并按您选择的阈值提醒。 - [场景与自动化](https://opensoundconnect.app/zh-hans/features/scenes): 将设置保存为场景，一键、按快捷键、连接时、按定时计划或按 App 应用。 ## 工具与比较 - [Mac 上的 Sony 耳机 App](https://opensoundconnect.app/zh-hans/compare/sony-headphone-apps-mac): Sony 的手机 App、Open Sound Connect、SonyBridge 和 Overhead 并列比较：价格、型号、签名和功能。 - [Sony 均衡器与 eqMac 对比](https://opensoundconnect.app/zh-hans/compare/sony-eq-vs-eqmac): 耳机均衡器与 Mac 系统级均衡器：各在哪里运行、影响什么，以及何时用哪一个。 - [Mac 故障排除工具](https://opensoundconnect.app/zh-hans/troubleshooter): 选择一个症状，按顺序获取要尝试的检查项，并附完整指南的链接。 - [均衡器预设库](https://opensoundconnect.app/zh-hans/presets): 六条起始曲线，附五频段型号和十频段 WH-1000XM6 的确切数值。 ## App 支持 - [允许蓝牙访问](https://opensoundconnect.app/zh-hans/support/bluetooth-permission): App 唯一需要的 macOS 权限，如何重新打开它，以及如何重置。 - [许可证与激活](https://opensoundconnect.app/zh-hans/support/licenses): 用密钥激活、管理两个安装、换到新 Mac，以及离线使用 App。 - [耳机已连接但未被检测到](https://opensoundconnect.app/zh-hans/support/headphones-not-detected): 有声音，App 里却没有耳机：权限、控制连接，以及每个界面提示的含义。 --- Open Sound Connect 是独立软件，与 Sony 无任何关联，亦未获得 Sony 的认可。 Sony、DSEE、DSEE Extreme 和 LDAC 是索尼集团公司或其关联公司的商标或注册商标。Apple、Mac、macOS、Finder、Safari、Xcode 和 App Store 是 Apple Inc. 在美国及其他国家和地区注册的商标。Bluetooth® 文字商标归 Bluetooth SIG, Inc. 所有。其他名称是其各自所有者的商标。