--- title: "Så ansluter du Sony-hörlurar till en Mac" description: "Parkoppla Sony WH-1000XM4, XM5, XM6 och andra 1000X-hörlurar med Mac eller MacBook: parkopplingsläge per modell, stegen i Systeminställningar och ljudutgången." url: https://opensoundconnect.app/sv/guides/connect-sony-headphones-to-mac language: sv --- # Anslut Sony-hörlurar till din Mac Sony-hörlurar parkopplas med en Mac som alla andra Bluetooth-hörlurar. Det enda som skiljer mellan modellerna är hur du sätter dem i parkopplingsläge. Gäller för: [MDR-1000X](https://opensoundconnect.app/sv/headphones/mdr-1000x), [WH-1000XM2](https://opensoundconnect.app/sv/headphones/wh-1000xm2), [WH-1000XM3](https://opensoundconnect.app/sv/headphones/wh-1000xm3), [WH-1000XM4](https://opensoundconnect.app/sv/headphones/wh-1000xm4), [WH-1000XM5](https://opensoundconnect.app/sv/headphones/wh-1000xm5), [WH-1000XM6](https://opensoundconnect.app/sv/headphones/wh-1000xm6), [WH-1000XX](https://opensoundconnect.app/sv/headphones/wh-1000xx) · Uppdaterad 2026-11-03 ## Kort svar Så ansluter du Sony-hörlurar till en Mac eller MacBook: 1. Sätt hörlurarna i parkopplingsläge. Första gången räcker det att slå på dem. För att lägga till Macen senare håller du in parkopplingsknappen (se din modell nedan) tills indikatorn blinkar. 2. Öppna **Systeminställningar → Bluetooth** på Macen, leta upp hörlurarna under **Enheter i närheten** och klicka på **Anslut**. 3. Om en kod efterfrågas anger du **0000**. 4. Kontrollera att hörlurarna visas under **Systeminställningar → Ljud → Ljud ut**. ## Anslut dem i macOS Stegen är desamma på en MacBook Air, MacBook Pro, iMac, Mac mini eller någon annan Mac med macOS 15 Sequoia eller senare. 1. Sätt hörlurarna i parkopplingsläge (knappen för varje modell finns nedan). Håll dem inom ungefär en meter från Macen. 2. Välj Apple-menyn → **Systeminställningar** och klicka sedan på **Bluetooth** i sidofältet. Kontrollera att Bluetooth är påslaget. 3. Vänta tills hörlurarna visas under **Enheter i närheten**. De visas med sitt modellnamn, till exempel WH-1000XM4; WH-1000XX kan visas som 1000X The Collexion. 4. Håll pekaren över namnet och klicka på **Anslut**. Om Macen frågar efter en kod skriver du **0000**. 5. När hörlurarna flyttas till **Mina enheter** och det står **Ansluten** är de parkopplade. Parkopplingsläget avslutas efter ungefär fem minuter. Om hörlurarna inte dyker upp i tid stänger du av dem och börjar om. Efter den första parkopplingen behöver du inte Systeminställningar för att ansluta igen: öppna **Kontrollcenter**, klicka på **Bluetooth** och klicka på hörlurarnas namn. Sony-hörlurar kommer ihåg upp till åtta enheter; när du parkopplar en nionde glöms den äldsta bort. ## Sätt din modell i parkopplingsläge Första gången du slår på nya hörlurar (eller efter en återställning till fabriksinställningarna) går de in i parkopplingsläge av sig själva. För att parkoppla dem med en Mac när de redan känner till en annan enhet, till exempel din telefon, följer du stegen för din modell. ### WH-1000XM6 och WH-1000XX (1000X The Collexion) De här två har en separat **Bluetooth-knapp**. Håll in den i ungefär 5 sekunder tills indikatorn blinkar. [WH-1000XM6](https://opensoundconnect.app/sv/headphones/wh-1000xm6) och [WH-1000XX](https://opensoundconnect.app/sv/headphones/wh-1000xx) använder inte strömknappen för parkoppling, vilket är den vanligaste anledningen till att parkopplingen ”inte startar” på dem. ### WH-1000XM5 Börja med hörlurarna avstängda och håll in **strömknappen** i ungefär 5 sekunder, lite kortare än på äldre modeller. På sidan om [WH-1000XM5](https://opensoundconnect.app/sv/headphones/wh-1000xm5) ser du vilka reglage Open Sound Connect visar för dem. ### WH-1000XM4, WH-1000XM3, WH-1000XM2 och MDR-1000X Börja med hörlurarna avstängda och håll in **strömknappen** i ungefär 7 sekunder. På [WH-1000XM3](https://opensoundconnect.app/sv/headphones/wh-1000xm3) blinkar indikatorn sedan blått två gånger, om och om igen; på [MDR-1000X](https://opensoundconnect.app/sv/headphones/mdr-1000x) blinkar den blått och rött. [WH-1000XM4](https://opensoundconnect.app/sv/headphones/wh-1000xm4) och [WH-1000XM2](https://opensoundconnect.app/sv/headphones/wh-1000xm2) fungerar på samma sätt. MDR-1000X går också in i parkopplingsläge allra första gången de används om du håller in strömknappen i ungefär 2 sekunder. | Modell | Knapp att hålla in | I ungefär | | --- | --- | --- | | MDR-1000X, WH-1000XM2, WH-1000XM3, WH-1000XM4 | Ström | 7 sekunder | | WH-1000XM5 | Ström | 5 sekunder | | WH-1000XM6, WH-1000XX | Bluetooth | 5 sekunder | Sonys Mac-instruktioner anger macOS 10.10 eller senare för WH-1000XM4, 10.13 för WH-1000XM3, 10.15 för WH-1000XM5, 11 för WH-1000XM6 och 12 för WH-1000XX, så alla nyare Mac-datorer fungerar. De beskriver fortfarande den äldre utformningen av Systeminställningar. ## Välj hörlurarna som ljudutgång macOS byter oftast ljudet till Bluetooth-hörlurar så snart de ansluts. Om ljudet ändå kommer från Macens högtalare: 1. Öppna **Systeminställningar → Ljud** och välj hörlurarna under **Ljud ut**. 2. Eller klicka på **Kontrollcenter**, sedan på **Ljud**, och välj hörlurarna i listan. Hörlurarna har också en mikrofon som macOS kan använda för samtal. Om du hellre vill behålla hög musikkvalitet under möten väljer du Macens inbyggda mikrofon under **Systeminställningar → Ljud → Ljud in**; [varför samtal låter sämre via Bluetooth](https://opensoundconnect.app/sv/guides/sony-headphones-bad-call-audio-mac) förklarar avvägningen. Om något annat går fel, se [Sony-hörlurar ansluter inte](https://opensoundconnect.app/sv/guides/sony-headphones-not-connecting-mac) eller [anslutna men inget ljud](https://opensoundconnect.app/sv/guides/sony-headphones-connected-no-sound-mac). ## Använd dem med telefonen också WH-1000XM4, WH-1000XM5, WH-1000XM6 och WH-1000XX kan vara anslutna till din Mac och din telefon samtidigt; äldre modeller växlar mellan dem. [Sony-hörlurar med en Mac och en iPhone](https://opensoundconnect.app/sv/guides/sony-headphones-mac-iphone) beskriver inställningen för varje modell. ## Vad Open Sound Connect tillför Parkopplingen ger dig ljud. macOS har ingen vy för hörlurarnas egna inställningar, som brusreducering, omgivande ljud, equalizern eller Speak-to-Chat; Sonys app för dem, Sony | Sound Connect, finns bara för telefoner. [Open Sound Connect](https://opensoundconnect.app/sv/download) lägger till de reglagen på din Mac. Appen använder parkopplingen du just gjorde, så det finns inget att parkoppla igen: 1. Öppna appen och välj **Tillåt** när macOS frågar om Bluetooth-åtkomst ([varför den behövs](https://opensoundconnect.app/sv/support/bluetooth-permission)). 2. När hörlurarna är anslutna ansluter appen till dem av sig själv. Om den inte gör det väljer du **Anslut** eller trycker på ⌘K. 3. Använd **Min enhet** (⌘1) för [brusreducering och omgivande ljud](https://opensoundconnect.app/sv/features/noise-cancelling), **Ljud** (⌘2) för [equalizern](https://opensoundconnect.app/sv/features/equalizer) och menyraden för snabba ändringar. Varje modell visar bara de reglage den har stöd för; [hörlurssidorna](https://opensoundconnect.app/sv/headphones) listar dem. Om musiken spelas men appen inte visar några hörlurar, se [anslutna men hittas inte](https://opensoundconnect.app/sv/support/headphones-not-detected). **Kommer du inte vidare?** Mejla [support@clevermechanisms.dev](mailto:support@clevermechanisms.dev) med hörlursmodell, versionerna av Open Sound Connect och macOS och vad som hände. ## Vanliga frågor ### Varför visas inte mina Sony-hörlurar i Macens Bluetooth-lista? De är förmodligen inte i parkopplingsläge, eller så är de anslutna till en annan enhet. Håll in parkopplingsknappen för din modell tills indikatorn blinkar och titta sedan igen under **Enheter i närheten**. [Guiden när hörlurarna inte ansluter](https://opensoundconnect.app/sv/guides/sony-headphones-not-connecting-mac) tar upp de andra orsakerna. ### Måste jag parkoppla igen varje gång? Nej. När de väl är parkopplade ansluter du dem från **Kontrollcenter → Bluetooth**, eller så ansluter de igen av sig själva när du slår på dem. Parkoppla bara igen om du har valt **Glöm den här enheten** eller återställt hörlurarna till fabriksinställningarna. ### Kan jag ansluta Sony-hörlurar till en Mac med kabel i stället? 3,5 mm-kabeln spelar upp ljud utan parkoppling, men Bluetooth är avstängt medan den är ansluten, och hörlurarnas mikrofon används inte via kabeln. USB-porten på de här modellerna är bara till för laddning. Se [kabel och USB-C på en Mac](https://opensoundconnect.app/sv/guides/sony-headphones-usb-c-wired-mac). ## Läs vidare - [Sony-hörlurar ansluter inte till Mac](https://opensoundconnect.app/sv/guides/sony-headphones-not-connecting-mac): Parkopplingsläge, en konkurrerande enhet, en inaktuell parkoppling, Macens Bluetooth och återställning av varje modell, i tur och ordning. - [Anslutna, men inget ljud](https://opensoundconnect.app/sv/guides/sony-headphones-connected-no-sound-mac): När Macen säger Ansluten men inget spelas: utmatningsenheten, appinställningar, volym, andra enheter och att ansluta på nytt. - [Tillåt Bluetooth-åtkomst](https://opensoundconnect.app/sv/support/bluetooth-permission): Den enda macOS-behörighet appen behöver, hur du slår på den igen och hur du återställer den. - [Sony-hörlurar med Mac och iPhone](https://opensoundconnect.app/sv/guides/sony-headphones-mac-iphone): Multipoint per modell, hur uppspelningen flyttas mellan de två, att fästa den på Macen och att byta för hand på äldre modeller. --- Open Sound Connect är fristående programvara. Den är inte ansluten till eller godkänd av Sony. Sony, DSEE, DSEE Extreme och LDAC är varumärken eller registrerade varumärken som tillhör Sony Group Corporation eller dess dotterbolag. Apple, Mac, macOS, Finder, Safari, Xcode och App Store är varumärken som tillhör Apple Inc., registrerade i USA och andra länder och regioner. Ordmärket Bluetooth® ägs av Bluetooth SIG, Inc. Övriga namn är varumärken som tillhör respektive ägare.