---
title: "Настройки эквалайзера Sony WH-1000XM3 на Mac"
description: "Стартовые настройки эквалайзера для Sony WH-1000XM3: точные значения пяти полос и Clear Bass, что делает каждая полоса и как задать их с Mac."
url: https://opensoundconnect.app/ru/guides/wh-1000xm3-eq-settings
language: ru
---

# Эквалайзер WH-1000XM3: настройка с Mac

У эквалайзера XM3 пять полос и Clear Bass, и хранится он в самих наушниках. Ниже — значения, с которых можно начать, что меняет каждый ползунок и как задать их на Mac или телефоне.

Относится к: [WH-1000XM3](https://opensoundconnect.app/ru/headphones/wh-1000xm3) · Обновлено 2026-11-03

## Коротко

Единственно правильного эквалайзера для WH-1000XM3 нет: начните с кривой и подстройте её на слух. У XM3 пять полос (400 Гц, 1 кГц, 2,5 кГц, 6,3 кГц и 16 кГц) и **Clear Bass**, каждая от −10 до +10. Хорошие первые варианты:

- **Чуть чище:** Clear Bass −2, 400 Гц −1, 1 кГц 0, 2,5 кГц +1, 6,3 кГц +1, 16 кГц +1.
- **Больше баса:** Clear Bass +5, 400 Гц +1, 1 кГц 0, 2,5 кГц 0, 6,3 кГц +1, 16 кГц +2.
- **Голоса:** Clear Bass −4, 400 Гц −2, 1 кГц +1, 2,5 кГц +3, 6,3 кГц +1, 16 кГц 0.

На Mac вводите их на странице **Звук** в Open Sound Connect (⌘2), на телефоне — в Sony | Sound Connect. Кривая хранится в наушниках, поэтому переходит вместе с ними на любое устройство.

## Стартовые кривые для WH-1000XM3

Каждая строка — готовая настройка, которую можно ввести как есть. Это редакционные отправные точки для определённого стиля прослушивания, а не результаты измерений XM3, так что считайте их первым наброском, который стоит подогнать под свой слух, музыку и посадку наушников.

| Кривая | Clear Bass | 400 Гц | 1 кГц | 2,5 кГц | 6,3 кГц | 16 кГц | Для чего попробовать |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Сбалансированный | −2 | −1 | 0 | +1 | +1 | +1 | Повседневная музыка, когда низы кажутся слегка густыми |
| Больше баса | +5 | +1 | 0 | 0 | +1 | +2 | Поп, хип-хоп и электроника или прослушивание на малой громкости |
| Голоса | −4 | −2 | +1 | +3 | +1 | 0 | Подкасты, аудиокниги и видео |
| Спокойный | +1 | +1 | 0 | −2 | −3 | −2 | Долгие перелёты и яркие или резкие записи |

Те же значения, а также десятиполосные версии для WH-1000XM6, есть в [библиотеке предустановок](https://opensoundconnect.app/ru/presets). Включите две-три хорошо знакомые песни, меняйте по одной полосе на один-два шага и возвращайтесь к 0, если не слышите разницы.

## Что делает каждая полоса XM3

- **Clear Bass:** отдельный регулятор баса от Sony для низов ниже первой полосы: бочка, басовые партии, гул. Обычно это первый ползунок, который стоит попробовать, если хочется больше или меньше баса.
- **400 Гц:** теплота и плотность. Избыток звучит мутно или «коробочно», недостаток — тонко.
- **1 кГц:** середина голосов и большинства инструментов. Здесь даже небольшие изменения заметны.
- **2,5 кГц:** чёткость и присутствие. Подъём выдвигает голоса вперёд; избыток делает музыку назойливой или резкой.
- **6,3 кГц:** острота и детали, включая звуки «с» и тарелки. Опустите эту полосу, если мешают свистящие звуки.
- **16 кГц:** «воздух» на самом верху. На большей части музыки влияет едва заметно.

Если что-то звучит слишком сильно, сначала попробуйте убавить именно эту полосу, а не поднимать всё остальное.

## Настройка эквалайзера XM3 на Mac

1. Подключите XM3 к Mac в разделе **Системные настройки → Bluetooth** (см. [как подключить наушники Sony к Mac](https://opensoundconnect.app/ru/guides/connect-sony-headphones-to-mac)) и откройте Open Sound Connect.
2. Нажмите ⌘2, чтобы открыть **Звук**. Карточка **Эквалайзер** показывает предустановки, о которых сообщают ваши XM3, а под ними ползунки: **Clear Bass** слева и пять полос рядом.
3. Чтобы попробовать одну из предустановок Sony, щёлкните её: в списке есть Яркий, Энергичный, Мягкий, Расслабленный, Вокал, Усиление ВЧ, Усиление НЧ и Речь.
4. Чтобы ввести кривую из таблицы, перетащите каждый ползунок или щёлкните его и меняйте значение по одному шагу клавишами со стрелками. Изменение уходит в наушники, когда вы отпускаете ползунок.
5. Если выбрана фиксированная предустановка, карточка предупреждает, что при редактировании будет выбрана предустановка **Вручную**: первое же изменение переключает наушники на неё. **Выровнять** возвращает все полосы к 0.
6. В разделе **Мои кривые** выберите **Сохранить текущую** и дайте кривой имя. Позже щёлкните её, чтобы применить снова.

Когда кривых наберётся несколько, переключайте предустановки с панели в строке меню или из меню **Наушники**, не открывая окно.

## На телефоне, в Sony | Sound Connect

В приложении Sony для телефона (раньше — Sony | Headphones Connect) для XM3 доступен тот же эквалайзер: откройте его, выберите наушники, перейдите к эквалайзеру и выберите предустановку или задайте пользовательские полосы с теми же значениями. Кривая сохраняется в наушниках, поэтому то, что вы настроили на одном устройстве, вы слышите и на другом. В статье [Переносятся ли настройки эквалайзера Sony на Mac?](https://opensoundconnect.app/ru/guides/sony-eq-settings-carry-over) объясняется, что переходит вместе с наушниками, а что нет.

## Особенности XM3: DSEE HX и эквалайзер

Повышение качества звука в XM3 выполняет DSEE HX, и, согласно справочному руководству Sony, эта функция работает только при выключенном эквалайзере (и с SBC или AAC, которые Mac и так использует). Поэтому на XM3 приходится выбирать одно из двух:

- **Для кривой эквалайзера:** используйте любую предустановку или свою кривую; DSEE HX при этом не работает.
- **Для DSEE HX:** выберите в списке предустановок **Выкл.**, а не ровную кривую «Вручную», затем включите DSEE.

[Сцены](https://opensoundconnect.app/ru/features/scenes) ускоряют переключение: одна сцена с выключенным эквалайзером и включённым DSEE для сжатых потоков, другая — с вашей кривой, и каждая включается одним щелчком в строке меню или сочетанием ⌃⌘ с цифрой. В статье [DSEE на Mac](https://opensoundconnect.app/ru/guides/sony-dsee-mac) подробнее о том, что делает DSEE.

Обо всём остальном, что можно настроить на XM3 с Mac, читайте на [странице WH-1000XM3](https://opensoundconnect.app/ru/headphones/wh-1000xm3), а о том, чем отличается эквалайзер в разных моделях 1000X, — на [странице функции эквалайзера](https://opensoundconnect.app/ru/features/equalizer).

## Частые вопросы

### Есть ли лучшая настройка эквалайзера для WH-1000XM3?

Единственной нет: всё зависит от вашего слуха, посадки амбушюр и того, что вы слушаете. Начните со «Сбалансированного» или со всех полос на 0 и меняйте по одной полосе, пока звук вам не понравится.

### Работает ли эквалайзер моих XM3 на Mac без Open Sound Connect?

Да. Кривая, заданная на телефоне, остаётся в наушниках и действует и на Mac. Приложение нужно только для того, чтобы менять её с Mac.

### Шаги от −10 до +10 — это децибелы?

Это собственные шаги наушников. Open Sound Connect показывает их числами от −10 до +10 и не подписывает в дБ.

### Можно ли использовать кривую для XM3 на WH-1000XM4 или XM5?

Да. У XM2, XM3, XM4 и XM5 одинаковые пять полос и Clear Bass, поэтому кривую из раздела **Мои кривые** можно применить к любой из них. К десятиполосным WH-1000XM6 она не применится.

## Что дальше

- [Приложение для Sony WH-1000XM3 на Mac](https://opensoundconnect.app/ru/headphones/wh-1000xm3): Sony WH-1000XM3 · Шумоподавление, Окружающий звук, Эквалайзер, DSEE HX, Сцены, Строка меню. Open Sound Connect · macOS.
- [Библиотека предустановок](https://opensoundconnect.app/ru/presets): Шесть стартовых кривых с точными значениями для пятиполосных моделей и десятиполосных WH-1000XM6.
- [Эквалайзер и Clear Bass](https://opensoundconnect.app/ru/features/equalizer): Предустановки Sony, собственная кривая полос и Clear Bass — настраиваются в самих наушниках с вашего Mac.
- [Переносятся ли настройки эквалайзера?](https://opensoundconnect.app/ru/guides/sony-eq-settings-carry-over): Почему эквалайзер, заданный на телефоне, звучит и на Mac, что не переносится и как изменить его с Mac.

---

Open Sound Connect — независимое программное обеспечение. Оно не связано с компанией Sony и не одобрено ею. Sony, DSEE, DSEE Extreme и LDAC — товарные знаки или зарегистрированные товарные знаки Sony Group Corporation или её аффилированных компаний. Apple, Mac, macOS, Finder, Safari, Xcode и App Store — товарные знаки Apple Inc., зарегистрированные в США и других странах и регионах. Словесный товарный знак Bluetooth® принадлежит Bluetooth SIG, Inc. Прочие названия являются товарными знаками соответствующих владельцев.