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title: "Mac에서 Sony 헤드폰 소리가 끊기거나 지직거릴 때"
description: "Mac에서 Sony 헤드폰의 Bluetooth 오디오가 끊기거나 지직거리나요? 거리, 2.4 GHz 간섭, 연결 우선 설정, 통화 모드 중 원인을 찾아보세요."
url: https://opensoundconnect.app/ko/guides/sony-headphones-stuttering-mac
language: ko
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# 소리 끊김 또는 지직거림

Bluetooth 헤드폰에서 소리가 잠깐씩 끊기거나, 튀거나, 지직거리는 것은 거의 항상 음악이 아니라 무선 연결 때문입니다. 몇 가지 테스트로 어느 부분이 문제인지 알 수 있습니다.

적용 대상: [MDR-1000X](https://opensoundconnect.app/ko/headphones/mdr-1000x), [WH-1000XM2](https://opensoundconnect.app/ko/headphones/wh-1000xm2), [WH-1000XM3](https://opensoundconnect.app/ko/headphones/wh-1000xm3), [WH-1000XM4](https://opensoundconnect.app/ko/headphones/wh-1000xm4), [WH-1000XM5](https://opensoundconnect.app/ko/headphones/wh-1000xm5), [WH-1000XM6](https://opensoundconnect.app/ko/headphones/wh-1000xm6), [WH-1000XX](https://opensoundconnect.app/ko/headphones/wh-1000xx) · 2026-11-03 업데이트

## 간단한 답변

Mac에서 Sony 헤드폰 소리가 끊기거나, 튀거나, 지직거리면:

1. Mac에 **더 가까이 가고**, 사이를 가로막는 것이 없게 합니다.
2. **간섭을 줄입니다:** USB 3 허브와 드라이브를 Mac에서 멀리 두고, 라우터에 5 GHz Wi-Fi가 있다면 그것을 사용합니다.
3. **안정적인 연결을 우선합니다:** 헤드폰의 **Bluetooth 연결 품질**을 **연결 안정성**으로 설정합니다(헤드폰이 잠깐 다시 연결됩니다).
4. **통화 중에만 소리가 나쁘다면** 고장이 아니라 Bluetooth 통화 모드입니다. **시스템 설정 → 사운드 → 입력**에서 Mac의 마이크를 선택하세요.

## 먼저 원인 좁히기

1분만 테스트해 보면 추측하느라 헤매는 시간을 크게 줄일 수 있습니다.

- **Mac 스피커에서도 그런가요?** 그렇다면 Bluetooth가 아니라 소스(버퍼링 중인 스트림, 부하가 큰 앱)가 문제입니다.
- **모든 앱에서 그런가요?** 한 앱에서만 끊긴다면 그 앱을 다시 시작하거나 앱 자체 설정을 확인하세요.
- **같은 장소에서 휴대폰으로도 그런가요?** 휴대폰에서도 헤드폰 소리가 끊긴다면 주변 환경이나 헤드폰을 살펴보세요. Mac에서만 끊긴다면 Mac과 그 주변을 살펴보세요.
- **움직이면 생겼다 없어졌다 하나요?** 고개를 돌리거나, 멀어지거나, MacBook을 가방에 넣을 때 생긴다면 거리 문제입니다.

## 거리와 장애물

Bluetooth 신호는 약해서 벽, 금속, 물을 잘 통과하지 못하며, 사람의 몸도 여기에 포함됩니다. 금속 책상 아래의 MacBook, 디스플레이 뒤의 Mac mini, 반대쪽 주머니에 든 휴대폰은 모두 소리 끊김의 원인이 될 수 있습니다.

- Mac에서 몇 미터 이내에 있고, 사이에 단단한 물체가 없게 합니다.
- Mac mini나 Mac Studio는 캐비닛 안이 아니라 주변이 탁 트인 곳에 둡니다.

## 2.4 GHz 대역의 간섭

Bluetooth는 Wi-Fi 및 다른 많은 기기와 2.4 GHz 대역을 함께 씁니다. 대역이 혼잡해지면 가장 먼저 끊기는 것이 오디오입니다.

1. **USB 3 기기:** Mac 옆에 연결된 허브, 드라이브, 케이블은 잘 알려진 2.4 GHz 잡음원입니다. 멀리 옮기거나, 더 긴 케이블을 쓰거나, 다른 포트를 사용해 보세요.
2. **Wi-Fi:** 라우터가 두 가지를 모두 제공한다면 Mac을 2.4 GHz 대신 5 GHz(또는 6 GHz) 네트워크에 연결하세요.
3. **기타 무선 장비:** 동시에 켜져 있는 여러 Bluetooth 기기, 무선 웹캠, 베이비 모니터, 전자레인지는 모두 전파를 두고 경쟁합니다. 사용하지 않는 것은 끄세요.

## 안정적인 연결 우선하기

Sony 헤드폰에는 음질을 양보하는 대신 더 튼튼한 연결을 얻는 설정이 있습니다. Sony의 휴대폰 앱에서는 이를 음질 우선 또는 연결 우선이라고 부릅니다. Mac에서는 어느 쪽이든 오디오에 AAC 또는 SBC를 사용하므로, 끊김이 들린다면 안정성 쪽을 시도해 볼 만합니다.

Open Sound Connect에서:

1. **사운드** 페이지(⌘2)를 열고 **음질** 아래에서 **Bluetooth 연결 품질**을 찾습니다.
2. **연결 안정성**을 선택합니다.
3. 앱에서 확인한 다음, 헤드폰 자체의 확인 요청에도 응합니다. 헤드폰이 잠깐 연결을 끊었다가 다시 연결되며, 앱도 저절로 다시 연결합니다.

일부 최신 헤드폰에서는 이 설정이 대신 **착용** 페이지(⌘4)의 **Bluetooth 오디오** 아래에 **음질**과 **연결 안정성**을 고를 수 있는 **연결 품질**로 표시됩니다. 앱은 헤드폰이 이 설정을 보고하는 경우에만 표시합니다. 하루 정도 사용해 봐도 차이가 없다면 원래대로 되돌리세요.

## 통화 중에 나빠지는 소리

음악은 괜찮은데 통화나 받아쓰기를 시작하자마자 소리가 얇아지거나, 먹먹해지거나, 지직거린다면 헤드폰이 통화 모드로 전환된 것입니다. Bluetooth는 고음질 감상용 모드와 마이크를 함께 쓰는 모드를 따로 사용하며, Apple은 마이크를 더 이상 사용하지 않을 때까지 오디오 품질이 낮아진다고 설명합니다.

- **시스템 설정 → 사운드 → 입력**에서 Mac의 내장 마이크를 선택하면 헤드폰이 감상 모드에 머뭅니다.
- 통화 후 음질을 되돌리려면 헤드셋 마이크를 사용하는 앱을 종료한 다음, **제어 센터 → 사운드**에서 Mac의 스피커를 선택했다가 다시 헤드폰을 선택합니다.

[Bluetooth 통화 음질이 나쁜 이유](https://opensoundconnect.app/ko/guides/sony-headphones-bad-call-audio-mac)에서 통화 모드를 자세히 설명합니다. Open Sound Connect로는 이를 바꿀 수 없습니다. 모든 Mac에서 Bluetooth 헤드셋은 이렇게 작동합니다.

## 계속 문제가 생긴다면

1. **제어 센터 → Bluetooth**에서 헤드폰 연결을 해제했다가 다시 연결합니다.
2. Mac을 재시동합니다.
3. **시스템 설정 → Bluetooth**에서 헤드폰을 지우고 [다시 페어링](https://opensoundconnect.app/ko/guides/connect-sony-headphones-to-mac)합니다.

소리 끊김이 완전한 연결 끊김으로 이어진다면 [Sony 헤드폰 연결이 자꾸 끊길 때](https://opensoundconnect.app/ko/guides/sony-headphones-disconnecting-mac)를 참고하세요. Mac이 Bluetooth로 재생할 수 있는 것과 없는 것은 [Mac에서의 LDAC, AAC, 무손실](https://opensoundconnect.app/ko/guides/sony-ldac-aac-lossless-mac)을 참고하세요.

## 자주 묻는 질문

### DSEE나 이퀄라이저를 켜면 소리가 끊기나요?

둘 다 헤드폰 내부에서 작동하며 Bluetooth 연결로 전송되는 데이터 양을 바꾸지 않으므로, 일반적인 원인은 아닙니다. 다만 둘을 함께 사용하면 배터리가 더 많이 소모됩니다.

### 연결 안정성을 선택하면 Mac에서 음악 음질이 나빠지나요?

Mac은 어느 쪽이든 AAC 또는 SBC로 보내므로, 직접 시도해 보고 들어 보세요. 차이가 들리지 않고 끊김이 멈춘다면 그대로 사용하세요.

### 회의에 참여할 때만 소리가 지직거리는 이유는 무엇인가요?

회의 앱이 헤드폰의 마이크를 사용하면서 Bluetooth가 음질이 낮은 통화 모드로 전환되었기 때문입니다. 입력으로 Mac의 마이크를 선택하면 피할 수 있습니다.

## 다음으로 볼 내용

- [Sony 헤드폰 연결이 자꾸 끊김](https://opensoundconnect.app/ko/guides/sony-headphones-disconnecting-mac): 거리와 간섭, 두 번째 기기, 잠자기, 자동 전원 끄기, 다시 연결되는 설정, 그리고 페어링 자체.
- [Mac에서의 LDAC, AAC, 무손실](https://opensoundconnect.app/ko/guides/sony-ldac-aac-lossless-mac): Mac이 Sony 헤드폰과 쓰는 Bluetooth 코덱, 무손실에 케이블이 필요한 이유, 앱으로 바꿀 수 없는 것.
- [통화 음질이 나쁨](https://opensoundconnect.app/ko/guides/sony-headphones-bad-call-audio-mac): 헤드폰 마이크를 사용하면 소리가 먹먹해지는 이유와, 통화 중에도 좋은 음질을 유지하는 방법.

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