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title: "Sony WH-1000XM6のEQ設定とMacでの使い方"
description: "Sony WH-1000XM6の10バンド（31 Hz〜16 kHz）のEQ設定の出発点、各バンドの役割、MacでXM6のイコライザーを設定する方法。"
url: https://opensoundconnect.app/ja/guides/wh-1000xm6-eq-settings
language: ja
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# WH-1000XM6のEQ、10バンドすべて

XM6では、5バンドとClear Bassから10バンドのイコライザーに変わりました。出発点となる値、各バンドで変わること、Macでの設定方法を紹介します。

対象: [WH-1000XM6](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/wh-1000xm6) · 2026-11-03更新

## 要点

WH-1000XM6のイコライザーは10バンドです。31、63、125、250、500 Hz、続いて1、2、4、8、16 kHzで、Open Sound Connectではそれぞれ−6〜+6です。独立したClear Bassのスライダーはなく、最も低い3つのバンドがその役割を担います。2つの出発点：

- **バランス**：−1、−1、−1、−1、0、0、+1、+1、+1、+1（31 Hz〜16 kHz）。
- **低音**：+3、+3、+2、+1、0、0、0、0、+1、+1。

Macでは**サウンド**ページ（⌘2）で、スマートフォンではSony | Sound Connectで設定します。イコライザーを使用できないとアプリに表示された場合は、リスニングモードを標準に戻してください。

## WH-1000XM6の出発点となるカーブ

値は左の31 Hzから右の16 kHzまで並んでいます。編集部が用意した出発点で、XM6を測定したものではありません。自分の耳と音楽に合わせて調整してください。

| カーブ | 31 | 63 | 125 | 250 | 500 | 1k | 2k | 4k | 8k | 16k |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| バランス | −1 | −1 | −1 | −1 | 0 | 0 | +1 | +1 | +1 | +1 |
| 低音 | +3 | +3 | +2 | +1 | 0 | 0 | 0 | 0 | +1 | +1 |
| ディテール | 0 | 0 | 0 | −1 | −1 | 0 | +1 | +2 | +2 | +2 |
| ボイス | −3 | −3 | −2 | −1 | 0 | +1 | +2 | +2 | +1 | 0 |
| リラックス | +1 | +1 | +1 | +1 | 0 | 0 | −1 | −2 | −2 | −2 |

- **バランス**：低音をほんの少し抑え、明瞭さをほんの少し加えた、普段使いの音。
- **低音**：エレクトロニカ、ヒップホップ、映画向けに125 Hz以下に重みを加え、高域も少し上げてクリアさを保ちます。
- **ディテール**：4〜16 kHzを持ち上げ、中低域を抑えます。アコースティック、ジャズ、クラシックに。
- **ボイス**：低域を抑え、1〜4 kHzを持ち上げます。ポッドキャスト、オーディオブック、動画に。
- **リラックス**：高域を和らげ、低域を温かくします。長時間のリスニングや明るい録音に。

[プリセットライブラリ](https://opensoundconnect.app/ja/presets)では、同じカーブを旧モデル用の5バンド版と並べて載せています。XM6の範囲は−10〜+10ではなく−6〜+6なので、5バンドのカーブを変換するのではなく、この10バンドの値を使ってください。

## XM6の各バンドの役割

| バンド | 聞こえる音 | ヒント |
| --- | --- | --- |
| 31 Hz、63 Hz | 超低域：重低音のうなり、エレクトロニカや映画の土台 | 深みが欲しければ上げ、ブーミーなら下げます |
| 125 Hz | 低音のパンチ：キックドラム、ベースギター | 「低音を増やす」ときの主役 |
| 250 Hz、500 Hz | 温かみと厚み | こもった音や箱鳴りが気になれば1段階下げます |
| 1 kHz、2 kHz | 声と楽器の芯 | 2 kHzを上げると声が前に出ます |
| 4 kHz | 存在感と輪郭 | 上げすぎると耳障り。聴き疲れするときはまずここを下げます |
| 8 kHz | シンバル、サ行の音 | 下げると歯擦音が減ります |
| 16 kHz | 空気感 | 控えめな効果。1〜2段階で開放感が出ます |

10バンドあると、ジグザグのカーブを描きがちです。隣り合うバンドは重なり合っているので、鋭いピークよりもなめらかな形のほうが、たいてい自然に聞こえます。

## MacでXM6のイコライザーを設定する

1. **システム設定 → Bluetooth**でXM6をMacに接続し、Open Sound Connectを開きます。
2. ⌘2を押して**サウンド**を開きます。**イコライザー**カードには、XM6が報告するプリセットと10本のスライダーが表示されます。
3. プリセットをクリックして聴くか、スライダーをドラッグして表のカーブを入力します。スライダーにフォーカスして矢印キーを使えば1段階ずつ動かせます。スライダーを離すと、変更が送られます。
4. 固定のプリセットが選ばれている場合は、編集すると**マニュアル**に切り替わることがカードに表示され、変更はマニュアルに適用されます。**フラットにする**で10バンドすべてが0になります。
5. **マイカーブ**で**現在のカーブを保存**を選ぶとカーブがMacに保存され、あとでクリックすれば適用できます。

メニューバーのパネルと**ヘッドホン → イコライザー**から、ウインドウを開かずにプリセットを切り替えられます。

## スマートフォンでは、Sony | Sound Connectで

XM6はSony | Sound Connectを使います。そこでイコライザーを開き、カスタム設定を選んで同じ10個の値を入力します。カーブはヘッドホンに保存されるので、Macで聴いてもスマートフォンで聴いても同じです。[SonyのEQ設定は引き継がれる？](https://opensoundconnect.app/ja/guides/sony-eq-settings-carry-over)をご覧ください。

## XM6の注意点

- **「現在のモードではイコライザーを使用できません。」**：BGMなど一部のリスニングモードでは、XM6がイコライザーを使用不可と報告し、アプリにこのメッセージが表示されます。再び使えるようにするには、**マイデバイス**（⌘1）でリスニングモードを**標準**に戻します。
- **プリセットはヘッドホンから**：アプリは、XM6が報告するプリセットを、送られてきた名前のまま一覧にします。そのため、お使いのファームウェアでSonyのアプリが表示するものと一致します。
- **5バンドのカーブは合わない**：XM2〜XM5用に保存したカーブは5バンドとClear Bassです。アプリはそれをXM6に適用せず、カーブがヘッドホンの帯域と一致しないと表示します。代わりに上の10バンドの値を使ってください。
- **LE Audio接続モード**：XM6の**装着**ページに**LE Audio接続モード**が表示される場合、その選択肢「**低遅延（EQ制限あり）**」は、名前のとおりイコライザーを制限します。
- **DSEE Extreme**：XM6は、イコライザーとDSEEを同時に使うとバッテリーの消費が増えると警告することがあります。通話中はDSEEがオフになります。[MacでのDSEE](https://opensoundconnect.app/ja/guides/sony-dsee-mac)をご覧ください。

リスニングモードを含め、XM6でアプリから設定できるそのほかの項目は[WH-1000XM6のページ](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/wh-1000xm6)に、ほかの1000Xモデルとの比較は[イコライザーの機能ページ](https://opensoundconnect.app/ja/features/equalizer)にまとめています。

## よくある質問

### WH-1000XM6のClear Bassはどこにありますか？

XM6のイコライザーには、独立したClear Bassのスライダーがありません。上の**低音**カーブのように、代わりに31、63、125 Hzのバンドで低域を調整してください。

### XM6のイコライザーが−6〜+6までしかないのはなぜですか？

それがOpen Sound ConnectでのXM6の10バンドイコライザーの範囲です。5バンドのモデルは−10〜+10なので、XM6には専用の出発点となるカーブを用意しています。

### XM6のイコライザーを使用できないとアプリに表示されるのはなぜですか？

BGMなど現在のリスニングモードでは使用できないと、ヘッドホンが報告しているためです。イコライザーを使うには、**マイデバイス**でリスニングモードを**標準**に戻してください。

## 次に読む

- [Mac用Sony WH-1000XM6アプリ](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/wh-1000xm6): Sony WH-1000XM6 · ノイズキャンセリング, 外音取り込み, イコライザー, DSEE Extreme, スピーク・トゥ・チャット, リスニングモード, シーン, メニューバー. Open Sound Connect · macOS.
- [EQプリセットライブラリ](https://opensoundconnect.app/ja/presets): 5バンドの​モデルと10バンドのWH-1000XM6向けの、​出発点と​なる6つの​カーブ。​正確な​数値付きです。
- [イコライザーとClear Bass](https://opensoundconnect.app/ja/features/equalizer): Sonyの​プリセット、​自分で​作る​バンドカーブ、Clear Bassを、Macから​ヘッドホンに​設定。
- [EQ設定は​引き継がれる？](https://opensoundconnect.app/ja/guides/sony-eq-settings-carry-over): スマートフォンで​設定したEQがMacでも​効く​理由、​引き継がれない​もの、Macから​変更する​方法。

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