--- title: "Macで音楽を聴くためのSonyヘッドホン設定" description: "MacのSpotifyやApple Musicで音楽を聴くときに大切なSonyヘッドホンの設定：出力、1つのイコライザー、最初のカーブ、DSEE、ノイズキャンセリング。" url: https://opensoundconnect.app/ja/guides/sony-headphones-music-settings-mac language: ja --- # Sonyのヘッドホンを、音楽向けに 誰の耳にも合うベストな設定はありませんが、手順には筋の通った順番があります。まず接続を整え、イコライザーは1つだけにし、それからDSEEとノイズキャンセリングを決めます。 対象: [WH-1000XM2](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/wh-1000xm2), [WH-1000XM3](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/wh-1000xm3), [WH-1000XM4](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/wh-1000xm4), [WH-1000XM5](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/wh-1000xm5), [WH-1000XM6](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/wh-1000xm6), [WH-1000XX](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/wh-1000xx) · 2026-11-03更新 ## 要点 Sony 1000XヘッドホンでMacの音楽を聴くなら： 1. **システム設定 → サウンド → 出力**でヘッドホンを選びます。MacはAACかSBCで送信し、LDACは使いません。 2. イコライザーは1つだけ、ヘッドホンのものを使います。ミュージック、Spotify、Mac用EQアプリのイコライザーはオフにします。 3. [プリセットライブラリ](https://opensoundconnect.app/ja/presets)の**バランス**などのカーブから始め、耳で聴いて調整します。 4. 気に入ればDSEEをオンにします。XM2とXM3では、イコライザーがオフのときだけ動作します。 5. ノイズキャンセリングを使い、一緒に歌うと音楽が止まってしまうならスピーク・トゥ・チャットをオフにします。 ## 出力と接続を確認する **システム設定 → サウンド → 出力**（またはコントロールセンターのサウンドモジュール）を開き、ヘッドホンが選ばれていることを確認します。そのうえで、MacのBluetoothについて知っておくと、あれこれ調べる手間が省ける事実がいくつかあります。 - **コーデックはAACかSBC**：MacはLDACを使わないので、ヘッドホンのLDAC対応は関係なく、どのアプリでも追加できません。 - **Bluetoothはロスレスではない**：Apple自身がそう説明しています。Apple Musicのロスレスやハイレゾの曲も、Bluetoothヘッドホンには圧縮されて届きます。 - **音の途切れ**：音楽が途切れる場合、Open Sound Connectの**サウンド**ページにある**Bluetooth接続品質**の設定で、対応モデルでは**接続安定性**を選べます（一部の新しいモデルでは**装着 → Bluetoothオーディオ**にあります）。変更すると、ヘッドホンが一瞬再接続します。詳しくは[MacでSonyのヘッドホンの音が途切れる](https://opensoundconnect.app/ja/guides/sony-headphones-stuttering-mac)をご覧ください。 コーデックについての詳しい説明は[MacでのLDAC、AAC、ロスレス](https://opensoundconnect.app/ja/guides/sony-ldac-aac-lossless-mac)にあります。 ## イコライザーは1つだけ Sonyのイコライザーはヘッドホンの中で動作し、Macで再生するすべての音に効きます。Macで2つ目のイコライザーを使うと、そのカーブが上に重なり、調整がわかりにくくなります。どちらか1つを選んでください。 - **ヘッドホンのイコライザー**（ここでのおすすめ）：どのアプリでも効き、ヘッドホンと一緒にスマートフォンにも移ります。 - そのうえで、ほかはフラットかオフにします：ミュージックアプリのイコライザー（**ウインドウ → イコライザ**）、音楽プレーヤーのイコライザー、システム全体に効くEQアプリ。 迷っている場合は、[Sony EQとeqMacの比較](https://opensoundconnect.app/ja/compare/sony-eq-vs-eqmac)で2つの方法を比べられます。 ## 最初のカーブを選ぶ イコライザーは[Open Sound Connect](https://opensoundconnect.app/ja/features/equalizer)の**サウンド**ページ（⌘2）で設定します。フラットか、次のいずれかから始め、1つずつバンドを変えてください。 | よく聴くのが | 試すカーブ | 効果 | | --- | --- | --- | | いろいろなジャンル | バランス | 低音を少し抑え、明瞭さを少し加えます | | エレクトロニカ、ヒップホップ、ポップ | 低音 | 低域を増やし、高域も少し上げます | | アコースティック、ジャズ、クラシック | ディテール | 高域の細かな音を増やし、中低域を抑えます | | 長時間のリスニング、明るい録音 | リラックス | 高域を柔らかく、少し温かく | | ポッドキャスト、オーディオブック | ボイス | 低音を抑え、声を前に | それぞれの正確な値は[プリセットライブラリ](https://opensoundconnect.app/ja/presets)にあります。各バンドの役割はモデル別のガイドで説明しています：[WH-1000XM3](https://opensoundconnect.app/ja/guides/wh-1000xm3-eq-settings)、[XM4](https://opensoundconnect.app/ja/guides/wh-1000xm4-eq-settings)、[XM5](https://opensoundconnect.app/ja/guides/wh-1000xm5-eq-settings)、[XM6](https://opensoundconnect.app/ja/guides/wh-1000xm6-eq-settings)。ブライトやメロウなどSony独自のプリセットもあるので、クリックして聴き比べてみてください。 ## DSEEを使うか決める DSEEは、圧縮された音楽向けのSonyのアップスケーリングです。XM2とXM3ではDSEE HX、XM4、XM5、XM6ではDSEE Extreme、WH-1000XXではDSEE Ultimateです。**サウンド**ページ、**マイデバイス**、メニューバーからオンにして、ありとなしで聴き比べてください。 - **XM2とXM3**：Sonyによると、DSEE HXはイコライザーがオフのときだけ動作するので、自分のカーブかDSEEのどちらかになります。 - **ほかのモデル**：イコライザーとDSEEを同時に使うとバッテリーの消費が増えると、ヘッドホンが警告することがあります。 詳しくは[MacでのDSEE](https://opensoundconnect.app/ja/guides/sony-dsee-mac)をご覧ください。 ## ノイズキャンセリング、リスニングモード、スピーク・トゥ・チャット - **ノイズキャンセリング**を使えば、騒がしい場所でも小さめの音量で聴けます。**サウンド**ページに**NCオプティマイザー**がある場合は、ヘッドホンを装着した状態で一度実行してください。[Macでのノイズキャンセリング](https://opensoundconnect.app/ja/features/noise-cancelling)をご覧ください。 - **スピーク・トゥ・チャット**（XM4以降）は声に反応します。XM4とXM5は音楽を一時停止し、XM6とXXは音量を下げます。一緒に歌うと反応してしまう場合は、**音声**ページ（⌘3）でオフにしてください。 - **リスニングモード**（XM6とXX）：XM6ではBGMモードでイコライザーを使えないことがあるので、自分のカーブを使いたいときは**標準**にしてください。 ## シーンとして保存する ノイズキャンセリング、自分のカーブ、DSEE、スピーク・トゥ・チャットのオフまで、設定一式を[シーン](https://opensoundconnect.app/ja/features/scenes)にまとめましょう。**アプリ**トリガーを設定すれば、ミュージックやSpotifyが前面に来たときに適用されます。メニューバーからワンクリックで適用することもできます。 ## よくある質問 ### MacからSonyのヘッドホンにLDACやロスレスの音声を送れますか？ いいえ。MacはBluetoothでAACかSBCを送信し、Bluetoothはロスレスではありません。[MacでのLDAC、AAC、ロスレス](https://opensoundconnect.app/ja/guides/sony-ldac-aac-lossless-mac)をご覧ください。 ### 通話中に音楽の音質が悪くなるのはなぜですか？ アプリがヘッドホンのマイクを使うと、macOSはマイクが使われなくなるまで、Bluetoothを音質の低いヘッドセットモードに切り替えます。[Macでの通話の音質が悪い](https://opensoundconnect.app/ja/guides/sony-headphones-bad-call-audio-mac)をご覧ください。 ### これらの設定はスマートフォンでも有効ですか？ はい。イコライザー、DSEE、外音コントロールはヘッドホンに保存されます。シーンと保存したカーブはMacに残ります。 ## 次に読む - [イコライザーとClear Bass](https://opensoundconnect.app/ja/features/equalizer): Sonyの​プリセット、​自分で​作る​バンドカーブ、Clear Bassを、Macから​ヘッドホンに​設定。 - [EQプリセットライブラリ](https://opensoundconnect.app/ja/presets): 5バンドの​モデルと10バンドのWH-1000XM6向けの、​出発点と​なる6つの​カーブ。​正確な​数値付きです。 - [MacでのDSEE](https://opensoundconnect.app/ja/guides/sony-dsee-mac): モデル別のDSEE HX、Extreme、Ultimateと、Macで​それぞれが​有効に​なる​条件、​オンに​する​場所。 - [MacでのLDAC、AAC、​ロスレス](https://opensoundconnect.app/ja/guides/sony-ldac-aac-lossless-mac): MacがSonyの​ヘッドホンで​使うBluetoothコーデック、​ロスレスに​ケーブルが​必要な​理由、​アプリでは​変えられない​こと。 --- Open Sound Connectは独立したソフトウェアであり、Sonyとの提携関係はなく、Sonyによる承認や推奨を受けたものでもありません。 Sony、DSEE、DSEE Extreme、LDACは、ソニーグループ株式会社またはその関連会社の商標または登録商標です。Apple、Mac、macOS、Finder、Safari、Xcode、App Storeは、米国およびその他の国や地域で登録されたApple Inc.の商標です。Bluetooth®のワードマークはBluetooth SIG, Inc.が所有しています。その他の名称は各社の商標です。