--- title: "MacでSonyのヘッドホンの音が小さいときの確認点" description: "MacでSony WH-1000XM4などの1000Xヘッドホンの音が小さい場合は、Macの音量、アプリの音量、ヘッドホン、バランス、イコライザーを確認しましょう。" url: https://opensoundconnect.app/ja/guides/sony-headphones-low-volume-mac language: ja --- # Sonyのヘッドホン、Macだと音が小さい Sonyのヘッドホンが、スマートフォンよりMacで小さく聞こえるときは、たいてい途中のどこかで音量が下げられています。 対象: [MDR-1000X](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/mdr-1000x), [WH-1000XM2](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/wh-1000xm2), [WH-1000XM3](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/wh-1000xm3), [WH-1000XM4](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/wh-1000xm4), [WH-1000XM5](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/wh-1000xm5), [WH-1000XM6](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/wh-1000xm6), [WH-1000XX](https://opensoundconnect.app/ja/headphones/wh-1000xx) · 2026-11-03更新 ## 要点 MacでSonyのヘッドホンの音が小さすぎる場合は、音量が下がっている可能性のある場所を1つずつ確認してください。 1. **Mac**：ヘッドホンを出力先に選んだ状態で、音量を上げるキーを押すか、**コントロールセンター → サウンド**のスライダーを使います。 2. **アプリ**：音楽、動画、通話のアプリには独自の音量スライダーがあります。それを上げます。 3. **ヘッドホン**：ヘッドホン本体の音量操作も使います。 4. **イコライザー**：ほとんどのバンドを下げるプリセットは音が小さく聞こえます。**オフ**か、フラットなカーブを試します。 ## Macの音量と出力先を確認する 1. **コントロールセンター → サウンド**を開き、ヘッドホンが出力先に選ばれていることを確認します。ほかの機器が選ばれていると、音量キーではその機器の音量が変わります。 2. 音量スライダーを右にドラッグするか、音量を上げるキーを数回押します。 3. **システム設定 → サウンド → 出力**でヘッドホンを選択し、**バランス**スライダーが中央にあることを確認します。片耳だけ小さく聞こえる場合は、バランスが中央からずれていることが考えられます。 ヘッドホンや接続によって、ヘッドホン本体の音量操作は、Macのスライダーを動かすか、それとは別に音量を加減します。いずれにしても、両方が低ければ音は小さくなるので、両方を上げてください。 ## アプリの音量を確認する Macの音量は最後の段階にすぎません。音楽アプリ、ウェブの動画プレーヤー、Zoom、Teamsにはそれぞれ独自の音量があり、大きな音の曲を意図的に小さくするものもあります。 - アプリやウェブプレーヤーの中で音量を上げます。 - ストリーミングアプリでは、音量を均一にする設定によって音楽全体が小さくなることがあります。Appleのミュージックアプリでは**音量を自動調整**という名前です。 - 通話だけ音が小さい場合は、通話アプリのスピーカー音量を確認します。また、通話の音声は情報量の少ない別のBluetoothモードを使います。[通話の音質が悪い](https://opensoundconnect.app/ja/guides/sony-headphones-bad-call-audio-mac)をご覧ください。 ## ヘッドホンを確認する - **本体の音量**：ヘッドホンの音量操作（機種や設定によって、スワイプまたはボタン）で音量を上げます。 - **フィット**：イヤーカップがゆるいと、低音や音量が逃げてしまいます。ヘッドバンドを調整して、イヤーカップが耳をしっかり覆うようにします。 - **ノイズキャンセリング**：騒がしい場所では、周囲の音のせいで音楽が小さく感じられます。ノイズキャンセリングをオンにすれば、小さめの音量でも聴けます。Open Sound Connectでは**マイデバイス**（⌘1）または⌥⌘Nで操作できます。[Macでのノイズキャンセリング](https://opensoundconnect.app/ja/features/noise-cancelling)をご覧ください。 - **スピーク・トゥ・チャット**：WH-1000XM6とWH-1000XXでは、スピーク・トゥ・チャットが話し声を検知すると音量を下げ、WH-1000XM4とWH-1000XM5では一時停止または消音します。話したり鼻歌を歌ったりすると音楽が小さくなる場合は、**音声**ページ（⌘3）でオフにします。 ## イコライザーを確認する イコライザーはヘッドホン内部で動作し、音色だけでなく音量も変えます。ほとんどのバンドを下げるプリセットやカーブは、Macの音量が同じでも小さく聞こえます。 - ヘッドホンに**オフ**のプリセットがあればそれを選ぶか、**サウンド**ページ（⌘2）を開いて**フラットにする**を選び、すべてのバンドを0にします。 - **Clear Bass**のある機種（WH-1000XM2〜WH-1000XM5）では、少し上げるだけで、すべてのバンドを上げずに厚みを加えられます。 - 大きく持ち上げると大音量の部分がひずむことがあるので、バンドは少しずつ上げてください。 各コントロールについては[イコライザーのページ](https://opensoundconnect.app/ja/features/equalizer)で説明しています。出発点となるカーブは[プリセットライブラリ](https://opensoundconnect.app/ja/presets)にあります。MDR-1000Xにはイコライザーがないため、この項目は当てはまりません。 ## Open Sound Connectでできること、できないこと Open Sound Connectには、音楽の音量を調整する機能はありません。音量を扱うのはmacOS、各アプリ、ヘッドホンです。アプリが変えられる音量は、新しい機種の**音声ガイダンス**の音量だけで、これはヘッドホンの音声案内のためのものであり、聴いている音楽には影響しません。上で説明したノイズキャンセリング、スピーク・トゥ・チャット、イコライザーを通じて、間接的に役立つことはできます。 ## 安全に聴く つい音量を最大まで上げたくなるものです。しかし、大きな音で長時間聴き続けると聴力を損なうおそれがあります。音量は快適に聞こえるところまでにとどめ、騒がしい部屋では音量ではなくノイズキャンセリングで周囲の音を抑え、休憩をとりましょう。ここまでのすべてを試してもヘッドホンの音が異常に小さい場合は、スマートフォンでも試してください。そこでも小さければ、Sonyのサポートにお問い合わせください。 音が小さいのではなく、まったく出ない場合は、[接続済みなのに音が出ない](https://opensoundconnect.app/ja/guides/sony-headphones-connected-no-sound-mac)をご覧ください。 ## よくある質問 ### SonyのヘッドホンがMacよりiPhoneで大きく聞こえるのはなぜですか？ MacとiPhoneはそれぞれ別の音量を保持していて、アプリもそれぞれ独自の音量を持っています。Macのスライダー、アプリのスライダー、使っているイコライザーを確認してください。イコライザーなど、ヘッドホンに保存される設定は両方に適用されます。 ### 最大を超えて音量を上げられますか？ Open Sound Connectには音量の調整機能がないため、できません。イコライザーで持ち上げると一部の周波数が大きくなりますが、大きく持ち上げるとひずみやすいので、少しずつ上げてください。 ### 片側だけ音が小さいのはなぜですか？ **システム設定 → サウンド → 出力**の**バランス**スライダーと、左右のイヤーカップのフィットを確認してください。どの機器でも同じなら、ヘッドホンの修理が必要かもしれません。 ## 次に読む - [接続済みなのに​音が​出ない](https://opensoundconnect.app/ja/guides/sony-headphones-connected-no-sound-mac): Macでは​接続済みなのに​何も​聞こえない​とき：出力先、​アプリの​設定、​音量、​ほかの機器、​再接続。 - [イコライザーとClear Bass](https://opensoundconnect.app/ja/features/equalizer): Sonyの​プリセット、​自分で​作る​バンドカーブ、Clear Bassを、Macから​ヘッドホンに​設定。 - [Macの​トラブル診断](https://opensoundconnect.app/ja/troubleshooter): 症状を​選ぶと、​試すべき​確認点が​順番に​表示され、​詳しい​ガイドへの​リンクも​案内されます。 --- Open Sound Connectは独立したソフトウェアであり、Sonyとの提携関係はなく、Sonyによる承認や推奨を受けたものでもありません。 Sony、DSEE、DSEE Extreme、LDACは、ソニーグループ株式会社またはその関連会社の商標または登録商標です。Apple、Mac、macOS、Finder、Safari、Xcode、App Storeは、米国およびその他の国や地域で登録されたApple Inc.の商標です。Bluetooth®のワードマークはBluetooth SIG, Inc.が所有しています。その他の名称は各社の商標です。